早上应该是要上厕所的，不管是小便还是大便，在早上起床了以后，都是会上个厕所的。我们应该养成定期排便的习惯，别让自己出现便秘症状了，便秘很危害身体健康的，正常的来说，人是每天都应该排一次大便的，你有没有注意到大便的颜色呢？

1、大便的颜色暗示

1.黄褐色——正常状态

人体除了利用胃肠蠕动来进行消化吸收外还要依靠胃液和胆汁等来帮助与促进消化吃入的食品(胆汁主要对于脂肪的消化和吸收具有重要作用)。肝细胞分泌的胆汁进入肝肠循环后，经过一系列化学变化，胆汁中黄绿色的胆黄素变成黄褐色，并随大便排出体外。所以便便正常是黄色的。如果猪血或动物内脏吃多可能变成红棕色；绿色蔬菜吃多可能便色发绿；胃病患者吃含铋的胃药，缺铁性贫血病人经常补充铁剂，大便也会呈黑色。

2.黑色——上消化道出血

如果不是前述情况吃了猪血或者药物导致黑便，一般考虑为上消化道出血。这是因为出血血液经过长长的消化道被胃酸破坏，红细胞的铁被释放在肠道细菌的作用下与硫化物结合成硫化铁，从而使粪便呈现黑色。但是，必须注意，上消化道出血时的大便颜色改变，并非都是一样的，而是有着很大差别的。

（1）当出血量比较少时，肉眼并不能发现大便颜色的改变，要通过特殊的检验(如大便的潜血试验)才能检验出来；

（2）当出血量达到50毫升以上时，肉眼可以见到大便颜色变黑，典型的柏油样黑便。

（3）还可以是咖啡色、红褐色甚至鲜红色。一般来说，出血部位越高，则便血的颜色越暗；出血部位越低，则便血的颜色越鲜红，或表现为鲜血。当然还取决于决于出血的速度和数量，如出血速度快和出血数量大，血液在消化道内停留的时间短，即使出血部位较高，便血也可能呈鲜红色。只有当上消化道的出血量比较少、出血速度比较慢，出血在肠道内停留时间较长时，才可能表现出典型的柏油样黑便来。

2、大便绿色的原因

1.吃了绿色的食物

当人们吃了很多的绿色的食物，如蔬菜或是青色的水果之类，大便就会变成绿色的。因为这些食品中会含有大量的叶绿色，而最终的排泄物中也会有存在一些。如绿色的饮料也会出现大便绿色，或是一些药物也会导致大便绿色。

2.消化不良

若是消化不良，大便的颜色会呈现出绿色，且肠胃失调的情况下大便也会呈现绿色。

3、肠道炎症

若是大便绿色而伴随着腥臭味大便不成形，则可能是肠炎所导致的，尤其是急性的肠炎会出现这种症状，或是痢疾、腹泻等都会有大便绿色，另外若是接受多一些抗菌素治疗的人也会有大便绿色的情况。

注意：长期的大便绿色患有肠炎的几率很大，建议及时的到医院检查。

人是要上厕所的，尿尿和排便的时候就需要去厕所解决了，有些人是早上就大便的，有些人则是晚上大便，时间没有什么规定，从身体的排泄物颜色能看出胃肠道健康问题的，你可能一直都忽视了大便的颜色观察了，想知道自己的肛肠是否健康，从大便的颜色能看出来的哟！