在秋冬季节的时候，很多人的唇部会感到干燥缺水，需要及时补充水分，唇部干燥会出现起皮等症状，平时可以使用润唇膏，还可以自制一些唇膜为唇部补充补水，保持唇部滋润，那么如何缓解唇部干燥？如何自制唇膜保护唇部？下面为大家介绍。

1、如何自制唇膜

自制唇膜1、蜂蜜维生素E唇膜

维生素E与蜂蜜都是非常好的滋润护肤品，不仅护理面部肌肤有着很强的功效，对于脆弱的双唇皮肤，也有着极强的滋润护理效果。美眉们可以在冬季自制唇膜，将维生素E原液与少量的蜂蜜调和在一起，然后涂抹在双唇皮肤上，十分钟之后，再用干净的柔软毛巾擦拭干净即可，做完此唇膜之后，你会感觉到双唇有一定的滋润度，坚持每周做两次蜂蜜维生素E唇膜，可以有效预防唇部的干裂和起皮。

自制唇膜2、维生素E珍珠粉唇膜

有些美眉因为平时护理上的不注意，会令双唇沉淀黑色素，从而形成小的黑斑和黄斑，令双唇肌肤不再粉嫩。你不仅需要令双唇滋润起来，还需要赶走这些沉淀的黑色素，没有出现黑色素沉积的唇部肌肤，更要做好充足的预防工作。美眉们可以将适量的维生素E胶囊的原液与珍珠粉融合在一起，调和成泥状，涂抹在干净的唇部肌肤上，十分钟之后，再用温水清洗干净，需要注意的是，千万别吃进嘴里哦。此款唇膜主要是针对唇部肌肤黑色素沉淀而调制的，双唇有黑色素沉淀的美眉们都可以使用。

自制唇膜3、牛奶蜂蜜唇膜

牛奶的美白功效和滋润功效都非常好，将牛奶与同样滋润的蜂蜜混合在一起，再用干净的棉签蘸取少量的牛奶蜂蜜，涂抹在唇部皮肤上，十分钟之后，再用柔软的干净毛巾擦拭干净，每周做两次牛奶蜂蜜唇膜，可以有效滋润双唇，还能够避免唇部皮肤出现黑色素沉淀。

自制唇膜4、橄榄油唇膜

美眉们可以在干燥寒冷的冬季，直接将橄榄油涂抹在双唇肌肤上，五分钟左右之后，再用柔软的干净毛巾擦拭干净即可，橄榄油的滋润度是极高的，涂抹在双唇肌肤上几分钟的时间就可以明显地滋润双唇，避免双唇干燥起皮。

自制唇膜5、甘油唇膜

甘油与橄榄油相似，滋润度都非常高，美眉们可以将甘油涂抹在双唇上，作为唇膜使用，五分钟之后，再用柔软的干净毛巾擦拭干净，甘油护唇，非常适合唇部容易干燥干裂起皮的美眉们使用，在干燥的冬季，使用甘油唇膜护理唇部肌肤是非常有必要的，以上几款唇膜，美眉们可以轮流使用哦！

2、唇部的护理技巧

(1)用白糖去角质

唇部也会有角质，想要令双唇保持水嫩，就得及时去角质，利用白糖去角质，效果非常好，先用热毛巾敷唇10分钟，然后将白糖加入蜂蜜，再涂在唇上按摩2分钟，再清洗干净即可。

(2)蜂蜜护理

想要拥有嘟嘟唇，蜂蜜这种天然护肤品不可错过，在化妆前，在嘴唇上涂上一层厚厚的蜂蜜，然后敷上保鲜膜，5分钟后擦掉蜂蜜，再涂上唇膏，即可让双唇变得丰盈。

(3)自制简单唇膜

在双唇上涂抹厚厚护唇膏，然后轻柔按摩，让滋润成分渗透进入；再用保鲜膜盖住嘴唇，温热毛巾敷在上面，如敷面膜，加速保养效果；约3分钟后，如有脱皮，拿棉花棒轻挑起脱皮，这样就能非常轻松处理脱皮困扰，还有滋润保养、淡化唇纹路的效果；最后面纸轻压，拭去过多的护唇膏，再接着涂抹护唇膏。

(4)仔细卸妆

即使是最不擅长化妆的人，也会使用口红。一项数据表明，唇部是平均化妆时间最长的一个部位，没有好好地卸妆，长期积累在嘴唇缝隙中的口红会渐渐地阻碍唇部肌肤正常代谢，让唇色加深变黑，甚至导致唇部肌肤纹路加深。尤其唇部不具有油脂分泌腺，彩妆卸除不干净，污垢不会经由肌肤分泌的油脂自动掉落，久而久之，嘴唇便会呈现老态，因此，完整的唇部卸妆，是打造美唇的关键。

3、护唇注意事项

1、唇上起皮时，千万不要拿手硬撕，先用热毛巾敷一两分钟，待皮肤完全软化之后，再涂一遍护唇膏，最后才能抹上具有保湿功效的唇彩。

2、用餐过后，必须先拿纸巾擦净唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，这样有助于养护唇部的肌肤。

3、经常舔唇、咬唇，或是抽烟，会让唇部肌肤变得越来越干燥，甚至脱皮，还会使唇彩或唇釉难以抹匀，容易褪色。

4、唇纹比较密布的话，建议多选用具有保湿功效的凝胶状护唇膏，它不仅能锁住皮肤中的水分，还可以密集补水，减轻色素沉着。

5、假如唇上细纹已经蔓延到唇线以外的话，最好不要经常涂抹唇膏，因为膏体很容易渗进这些细纹里，让唇妆显得不太干净。

6、尽量选购优质的唇妆产品。因为廉价的唇膏基本上都含有过量的蜡质，它非但不能滋润唇部肌肤，还会影响正常的新陈代谢。

4、唇部起皮怎么办

方法一：补水

多喝水，保证充足的水分。平时多吃一些新鲜的蔬菜，比如说小白菜，萝卜之类的。

方法二：润唇膏

可以带一个唇膏在口袋里，发生嘴唇干裂的话可以涂一下。市面上的润唇膏种类很多，还有不同的味道、质地和功效，买润唇膏，选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。

方法三：唇膜

取适量蜂蜜，然后取出一个维生素E软胶囊，用针扎破，让里面的油流出滴在蜂蜜中!搅匀后，涂抹在嘴唇上即可!建议睡前涂抹，保持一夜吸收效果更好，长期使用可以是嘴唇滋润不起皮!

小贴士：嘴唇干了不要舔

嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。