脸上有痘痘是很多人感觉到困扰的问题之一了，谁都不想要自己的脸上有很多脏东西，看起来很影响自己的面部的美观，为了让这样的情况减少，首先得要知道自己长痘的原因，然后对症下药，这样才能让自己的痘痘消除得更快，那么长痘痘的原因到底有哪些？怎样才能不长痘？

1、长痘原因

1、过度使用水杨酸来治疗痘痘

很多痘痘肌肤都喜欢用水杨酸来治疗痘痘，确实没有错，但是不要觉得因为会有效就拼命使用。过量使用水杨酸、过氧化苯甲酰以及含有硫的外用品，反而会让肌肤变得更加干燥，从而导致更多的出油。因为活性成分频繁地轻微烧伤皮肤的表皮层，反而会让丘疹更加暴露。你可以不间断治疗痘痘，但是在皮肤上使用防止刺激的护肤品，之后用含有抗菌成分的遮瑕膏就可以很好的遮盖住。

2、无意间使用了含有堵塞毛孔成分的护肤品

矿物油是很多乳液中的保湿剂成分，然而你一定要知道，矿物油也会堵塞毛孔，硅同样会堵塞毛孔。很多妆前产品中往往会添加硅，以其得到妆面的平滑，所以在购买之前，留心一下成分表，就能避免发痘的可能。还有很多护肤品，在产品上会标注“noncomedogenic”意思就是不致粉刺，购买时注意一下这个标记也可以。

3、过于热爱去除角质

我们发现，油性肌肤和痘痘肌肤比干性肌肤往往更喜欢去角质，因为她们都格外喜欢皮肤光滑的感觉。其实过度去除了角质的肌肤，因为缺少角质的保护。反而会“四门大开”，让更多的细菌进来，之后使用的护肤品反而会助长细菌。所以轻柔的洁肤是很有必要的。植物油类清洁品其实反而不会堵住毛孔闷痘，而且一般写着“milk”的洁面产品，比慕斯等更轻柔洁净肌肤。

4、爱吃辣不知节制

基本是个人就知道，最近连着吃了两顿辣火锅后，肌肤就容易爆痘。我们就不想反复重复原因了，如果你已经是容易发痘的体质了，那么为什么不稍加节制一点，起码等到痘痘下去再享受辣呢？

2、怎样才能不长痘痘

怎样才能不长痘痘方法之一

很多女孩子都要刘海，那么在睡觉的时候要注意不要让刘海遮住额头，而是把额头裸露出来，不要让额头长期不透气的情况下接触很多的细菌；肌肤不能够及时呼吸就会长出很多痘痘来了。

怎样才能不长痘痘方法之二

多喝水、多喝水果和蔬菜，每天至少要喝八杯水，这样有利于身体排毒。多吃含有维生素C的食物，像橘子、西红柿、樱桃等等能够补充营养和保护肌肤的“宝贝”。尽量不要带妆睡觉，青春期的少女们尽量不要化妆，因为人的身体在青春期的新陈代谢非常快，脸部分泌很多油脂、水分、如果化妆品过多，会堵塞面部毛孔，增加了痘痘的表现。

怎样才能不长痘痘方法之三

现在的人大部分聚会的时候吃的都很多，并且不健康；喜欢吃辛辣、吃火锅、烧烤、烟熏、油炸品等食物，容易刺激肌肤，很快的长出痘痘。吃火锅的时候可以在锅底放一些柠檬片，既能让火锅美味又能同时去油腻。

怎样才能不长痘痘方法之四

在日常生活当中要注意随时清洁肌肤的问题，起床和睡觉的时候要注意洗脸；保持面部的清洁和毛孔的通畅。条件允许的情况下，每天泡上一些蜂蜜水或者喝牛奶，或者喝菊花茶。能够很好的去掉体内的热火，能够很好抑制痘痘的生长。长了痘痘之后就不要去扣和挤压，只会导致症状加重。