女人对自己的容貌是非常重视的，容不得脸上出现一些斑斑点点，所以黄褐斑一直是困扰女人的一到难题。女人脸上长了黄褐斑之后，会显得非常的苍老，影响整体的容貌，所以女性朋友一直想要除之而后快。那么女人黄褐斑怎么治疗呢？黄褐斑该吃什么呢？

一、黄褐斑怎治疗

1、治疗血管扩张——染料激光疗程

染料激光使用波长一般为595nm，可调谐范围是190～1850nm(中心波长)，属于短波浅层激光，此波长作用于血管内的含氧血红素，同时能将增生的血管破坏，在治疗皮肤血管性疾病时，其穿透度更深并可减少治疗后产生紫斑机会。美国食品药物管理局FDA甚至已经核准通过染料激光长期施打可刺激胶原蛋白增生，能改善细纹，有回春效果。建议每个月做一次，维持二至三次，就能看出明显改善。

2、消除黑色素——激光祛斑疗程

如果要去除血管问题，可选择染料激光，至于黑色素问题，则要使用激光祛斑(波长约1064nm)才会有效果。如果是脸上有色素不均现象，即部分是黑色素，部分则是血红素，则可使用复合式的治疗方法，也就是将染料激光和激光祛斑搭配疗程使用，黑色素以激光祛斑疗程消除，血红素则透过染料激光得到处理。不过治疗时要注意，两种激光不要同一天施打，至少要间隔一周进行治疗。

激光治疗肝斑，无伤口、无恢复期，治疗后会有些微微红，大约两小时即可消退转为亮白。手术之后的照顾就跟一般激光疗程相同，注意防晒、加强保湿。

3、肝斑并发血管扩张——导致肝斑复发、色素斑驳

脸上的这些色素斑点，令人许多爱美的女性深感困扰，临床研究发现情况较为严重的肝斑会合并出现血管扩张的情形，这也被认为是导致肝斑不断复发、色素斑驳的原因之一。针对此类血管病变，目前已有微创手术的治疗方式，尤其是以染料激光对于有表浅血管问题，如鼻部血管丝、初期血管瘤、酒糟鼻、血管痣、葡萄酒色斑、肝斑、蜘蛛血管丝、微血管扩张、红痘疤等症状，都可加以改善去除。

二、黄褐斑该吃什么

1:富含维生素C的食物

1、除了苹果、葡萄、橘子和猕猴桃，还有哪些蔬果的食物是富含维生素C的呢?水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜、青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花；

2、猕猴桃。猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

3、西红柿。西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令孕妈咪面色红润。孕妈咪还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15－20分钟后再用清水洗净，对治疗黄褐斑有很好的疗效。

4、柠檬。柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。各类新鲜蔬菜各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，它们具有非同一般的美白功效。

　　2:富含维生素E的食物

1、如玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。猕猴桃， 坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。

2、黄豆。大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

3、牛奶。牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。桃仁牛奶芝麻糊，核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。