爱美是女人的天性，很多女性朋友为了保养皮肤会选择买很多昂贵的护肤品，其实护肤品并不是越昂贵越好，只有适合自己肤质的护肤品才是好的。在生活中，很多女性朋友因为护肤品使用不正确，导致角质层变薄，皮肤变得极其敏感。那么如何检测敏感肌呢？敏感肌该怎么护理呢？

一、如何检测敏感肌

1：肌肤出现脱皮现象

肌肤突然出现粗糙的部分或是脱皮的现象都代表你有敏感肤质，简单来说就是肌肤缺水，此类肌肤的保养方式要维持肌肤的水分，使用温和香味且零油保养品，另外要特别避开含酒精或是其它太刺激性的成分。

避免涂抹过多的厚重乳霜，反而是要选择一些像是精华液等保养产品来舒缓肌肤脱皮的现象，搭配按摩脸部的动作，平常也要养成敷慢面膜的习惯，让肌肤处在滋润的状态。

2：肌肤对於冷热相当敏感

每当换季的时候，敏感肌女孩又会面临到肌肤的不适状况。避免用太热或太冷的水来洗脸，出门前也要确保肌肤已经涂上产品，才不会让肌肤直接曝晒在紫外线之下。

3：脸上冒痘或粉刺

敏感肌女孩最不乐见的就是脸上如雨后春笋般的长痘痘粉刺，要解决这个棘手的问题，首先要确保每天都有彻底地做好洗脸和卸妆两个步骤。

4：脸部持续泛红

有时候我们从脸上就能读出一些肌肤警讯，像是还没有化妆就看到脸颊出现泛红的现象，这时候让肌肤降温可以紓缓血管匙持续扩张所造成的肌肤泛红状况，选择保湿效果的面膜，最好内含冰镇降温成分(像是小黄瓜或茶树萃取液)来解决肌肤干燥引起的泛红。

5：对较刺激性的成分产生过敏反应

造成肌肤干燥的罪魁祸首通常不是保养品本身的成分，而是过度涂抹所引起的肌肤过敏现象。另外还要避免使用混合成分的保养品，不仅可能会刺激皮肤产生过敏反应。除此之外还要时常检查保养品是否过期，还要避免使用任何具“换肤”效果的保养品。

5个自我检测敏感肌肤妙招 主要包括对于较刺激的成分产生过敏反应，脸部持续泛红，脸上冒痘或者粉刺，肌肤对于冷热相当敏感，肌肤出现蜕皮现象，这些都是皮肤测试的小妙招，女人在家就可以自行完成，细心观察得出敏感皮肤结论比相信导购强得多。

尤其是女人脸部的肌肤是最让女人在意的，女人想要保护好皮肤除了要养一个良好的生活习惯之后，更不要乱用一些保养品，毕竟每一个和每一个人的肌肤不一样的，乱用的话可能会伤害到皮肤。

二、敏感肌该怎么护理

1：莫去角质

角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或NON-SOAP非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之。

2：加强防护

敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。

3：充分保湿

敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。

4：滋养减半

现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。因此这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方。

5：减少刺激

皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续1周时间，然后再使用低敏系列的产品，再减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，说不定会自行恢复健康。