皱纹简直是女性朋友的天敌，随着岁月是流逝，人们的脸上会慢慢的长出皱纹，肌肤会出现各种的问题，那我们生活中有哪些方法能抚平皱纹呢？下面，给大家具体介绍一下抚平皱纹的方法有哪些呢？下面，给大家具体介绍一下抚平皱纹的方法。

1、抚平皱纹的妙招

1、少熬夜

熬夜是很多现代人经常遇到的事情，不管是由于外界的原因需要进行熬夜，还是因为自身禁不起电视剧的诱惑，所以熬夜追剧。这样虽然让心里得到的暂时的满足，但是长期发展下去，你的身体不仅会垮掉，同时这也是脸上爬满皱纹的主要因素。

眼部是一个特别脆弱的部位，在熬夜的过程中，不仅会使得眼睛的视力急剧下降，同时让眼部长时间处于一个相对疲劳的状态，因而，黑眼圈、眼袋、水肿成为了眼部产生皱纹的“克星”.

而对于脸部已经产生皱纹的人而言，我们也可以利用一下巧妙的方法使其淡化，其中用热毛巾敷脸便是其中一个方法之一。

因为在热敷的过程中，能很好的促进眼部肌肤的血液循环，从而便能很好的使得眼部的肌肤处于一个水润的状态。那么，通过热敷也是讲究一定的方法的。

首先，在敷眼睛之前，先准备一盆热水，然后拿一条干毛巾，放入水中先浸泡一段时间，待完全被水浸泡之后，将毛巾取出，将水分拧干，便可以放在眼部周围进行热敷了。不仅如此，在对脸部进行热敷的时候，还别忘了，对眼部周围的肌肤进行适当的按摩，通过按摩的时候使得热气充分进入眼部的肌肤，加强眼部肌肤细胞的张开，起到细胞活化的作用。当对眼部进行热敷之后，你会发现双眼特别的舒服。

当对眼部进行热敷之后，我们还可以在眼涂抹一些适合自己年龄阶段使用的眼霜，一来能很好的使得眼霜中的营养成被眼部肌肤所充分吸收，二来还可以加倍祛除眼部皱纹的效果。

所以建议大家为了自己可以拥有一个好皮肤，一定要尽量早点休息，千万不能熬夜。睡眠是变美丽最简单且惬意的方法。

2、肌肤巧妙护理

皱纹产生的因素和角质也有很大的关系，因此，去角质也是祛除皱纹的第一步。由于在日常的肌肤护理中一些不恰当的方法，以及不注意脸部角质的处理。因此，很容易在使用脸部护肤品的时候，其中的营养成分不能充分被人体所吸收，所以，当脸上有角质的时候，就算你使用很昂贵的保养品，所能起到的效果也是很微小的。

那么，在日常的皮肤清洁中，我们一定要做到定时清除脸部角质的工作，但是也不能太频繁，正常是一个星期做一个去角质便可以了。

这里小编教大家一个简单的淡化皱纹的方法，那就是利用橘子和蜂蜜。那么，应该怎么做呢？首选，先将橘子洗干净，然后连着皮放在碗中捣碎，再适当的加点蜂蜜，并加入少量的酒精，然后三者进行充分的搅拌，当搅拌完成之后，便放入冰箱中，等待2个小时左右的时间便可以取出来进行使用了。

每天晚上睡觉之前，将利用橘子和蜂蜜调制的祛皱秘方涂抹在脸部有皱纹的地方，然后等待30分钟之后，便可以用清水将其洗干净，当洗完之后，一定别忘了再涂抹一些祛皱霜。

当你坚持使用这个方法之后，你会发现脸部上的皱纹会有明显的淡化，同时，脸部的肌肤也会变得很嫩滑。

3、勤加按摩

要想更好的进行祛皱，对脸部进行按摩也是很关键的。按摩可以促进细胞的代谢，可以使保养品更快更好的吸收。如果皮肤长期出来疲劳或松弛状态，长时间下来，老化速度会加快，皱纹也会变得越来越多。

在进行按摩的时候，一些提拉和平展的动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤变得更加细腻润滑。

我们也可以用下面的方法进行脸部按摩。首先由下巴开始，用大拇指与食指的指腹抓住下巴，然后轻轻由下往上捏。接下来沿着嘴巴周围，利用指腹的力量慢慢抓住捏，到眉头的部位，记得要停留十秒左右的时间。最后用中指按压鼻翼两边，这样可以使我们的脸部的血液循环。还有按摩的手法一定要轻柔一点，因为脸部本身就比较脆弱的。

还有一种简单有效的方法，就是先用煮熟的米饭，挑比较软和一点的，趁热揉成团状，然后放在脸部进入揉捏，直到将饭团揉成黑色的，然后用清水洗净脸部，这样可以很好的使皮肤呼吸畅通，也可以使脸部的细纹变少。这种方法既有效又快捷哦，美眉们都可以试试这种方法哦。

总结：爱美没有错，但不能过度使用化妆品或者频去美容院，这样不易皮肤，有时反会皮肤老的更快哦。

2、如何预防皱纹

1、保持好心情

遇到什么事情都不能愁眉苦脸，皱着眉头，这样很容易有皱纹哦。笑一笑，十年少嘛。

2、少吃刺激性食物

有喜欢吃辣的，吃烧烤，吃KFC、MC，但有没有想过，这些刺激性的食物对皮肤很是伤害。所以想要美丽的JMS就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。

3、多吃富含软骨素的食物

多吃些富含软骨素食物，如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。

4、充足的睡眠

充足的睡眠对皮肤非常重要。人的精神状态、健康状态及环境因素等都会对皮肤产生一定的影响。晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分会得到最好的吸收。

5、适量喝啤酒

啤酒中含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

6、多吃富含核酸的食物

比如：鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。