每个人都都希望自己能拥有白皙光滑的肌肤，但是，现实生活中，有很多人都因为各种各样的原因，导致睡眠质量不好，很多人都出现黑眼圈，那生活中有哪些方法能起到淡化黑眼圈呢？下面，给大家具体介绍一下淡化黑眼圈的方法。

1、淡化黑眼圈方法

1、每晚拥有良好的睡眠

这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。

没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以，从今天开始，11点就上床睡“美容觉”吧。

2、健康、均衡的饮食

这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。

为了你的美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的。

3、放松

如果你感觉心理压力很大，那么最好把它发泄出来。减轻压力也是阻止黑眼圈所必须的。

找出一个最适合自己放松的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。尝试着躺下来，听着舒缓的音乐，眼睛上敷上黄瓜片，一定很舒服。

4、减少食盐的摄入量

如果你日常饮食摄入食盐量过多，那么你可能会有水肿，而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。如果你认为这是问题所在，那么尝试减少原盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分，你会发现它在食物标签中叫做“钠”。

5、大量喝水

你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。

6、使用富含维他命的眼霜

选择一款合适的眼霜是一个大难题，因为市场中的产品实在太多。选择关键是要寻找维生素K和维生素A。这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。

尽量避免使用含有很多化学成分的化妆品，去选择那些更为天然的保养品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。

2、去黑眼圈的眼霜

1、雅诗兰黛弹性紧实去黑眼圈眼霜

采用独特的弹性助眼部肌肤锁定松弛的肌肤部位，马上呈现紧致肌肤，提亮光学成分既修饰细纹又摆脱干燥纹路和黑眼圈的入侵，使眼周肌肤更加紧致亮白，青春再现。

2、Loreal欧莱雅活力紧致眼霜

一款活力紧致双效修护眼霜，既改善了黑眼圈的存在问题，又能很好地平滑眼周的部分肌肤，同时还可强化肌肤的紧致和弹可爱，使眼部肌肤不再脆弱、敏感，所有的问题也逐渐明显减退。

3、兰蔻小黑瓶睛采眼部精华液眼霜

兰蔻小黑瓶眼部肌底精华，为眼周护理带来突破的创新，让你的双眸全面焕发神采，提亮细腻眼部的肌肤，赶走黑眼圈的同时，还淡化所有的细纹，立马使眼部变得大而清澈更年轻起来。

4、倩碧眼部护理精华露去黑眼圈眼霜

专为女性所设计的一款护理眼霜，植物复合精华，全面舒缓眼部肌肤问题，让你瞬间挥别黑眼圈和浮肿现象，精细巧妙的外形设计，随带起来更加方便哦！

5、Olay玉兰油新生塑颜眼霜

升级的配方有效改善了眼部肌肤的皱纹和黑眼圈，深层容入肌肤，启动细胞的新生，显著的减淡眼角细纹皱纹，帮助紧致眼周松弛，提升双眸的年轻神采。