紫外线对人体是有伤害的，夏季的时候外面的自紫外线是比较强的，如果不注意防晒的话是很容易晒黑甚至是晒黑的，可以用防晒霜或者是防晒喷雾，如果是全身用的话防晒喷雾可能会方便一些，那防晒喷雾一天喷几次？防晒喷雾一次喷多少？

1、防晒喷雾一天喷几次

喷多少次因人而异，你觉得干了就可以喷，最关键的一点是，绝对不要喷了以后什么都不做，让他自然风干，应该在喷后1-2分钟，用化妆棉或者纸巾轻轻拍打面部，擦干水分。

2、防晒喷雾一次喷多少

一般说，脸上喷防晒喷雾的话，一次均匀的喷3圈左右即可，不需要过多的喷，然后每隔两个小时再补喷一次。如果是出汗较多，或游泳之后尤其要注意及时补喷。在用防晒喷雾喷脸部的时候很容易喷到眼睛，鼻子或是嘴巴里去，所以使用喷雾的时候不妨先喷到手上，再用手掌轻轻按压脸部皮肤，使喷雾在脸上涂抹均匀就可以了。

3、防晒喷雾的使用方法

1.首先沾湿面部之后用洗面奶彻底清洁脸部污垢；

2.然后用干净的毛巾吸干脸上的残留水分，注意不要用力揉搓脸部；

3.洁面之后在脸上轻拍上爽肤水，并且进行指腹按摩促进爽肤水的吸收；

4.将防晒喷雾准备好上下进行摇晃，一般重复几次摇晃就能将防晒喷雾摇匀；

5.距离脸部大约15厘米左右的位置，从上而下均匀地喷上防晒喷雾。

4、防晒喷雾的注意事项

如果是一直待在户外，那么我们最好是2小时补涂一次防晒喷雾。因为防晒喷雾中的防晒剂大多数是化学防晒剂，吸收了紫外线后，会逐渐失去它的防晒效果。所以如果长期在户外，请2小时补涂一次。

防晒喷雾上一般都会表明它的放水时间，一般是60-80分钟的样子。但如果是下水后，不管这款防晒喷雾所宣传的防水时间是多少，都应该马上进行补涂。

不要以为在室内就可以不涂防晒喷雾了。如果你是坐在靠窗的位置，你差不多就等于是在户外，即便是有窗户，紫外线一样可以穿透玻璃，晒到你的皮肤。所以如果是在室内靠窗的环境，推荐每2小时补涂一次防晒霜。

5、防晒喷雾多久补一次

如果是一直待在户外，那么我们最好是2小时补涂一次防晒喷雾。因为防晒喷雾中的防晒剂大多数是化学防晒剂，吸收了紫外线后，会逐渐失去它的防晒效果。所以如果长期在户外，请2小时补涂一次。

如果是一直处于户外，然后还有出汗的情况，我们推荐最好是一小时补涂一次防晒喷雾。因为防晒喷雾会被你的汗水稀释，从而降低，甚至失去它应有的防晒效果。

防晒喷雾上一般都会表明它的放水时间，一般是60-80分钟的样子。但如果是下水后，不管这款防晒喷雾所宣传的防水时间是多少，都应该马上进行补涂。

如果是一直处于水中的环境，我们推荐是按照防晒喷雾上宣传的防晒时间来进行补涂。比如防晒喷雾上宣传的防水时间是60分钟。那么我们在水中应该每60分钟补涂一次防晒喷雾。