大家在购买防晒霜的时候应该有看到防晒霜上都有写防晒系数，其实很多人在购买防晒霜的时候经常会纠结到底要买什么指数的比较好，有的人说指数高的比较好，有的人说指数低的比较安全，那防晒霜多少指数的好？防晒霜多少指数合适？

1、防晒霜多少指数的好

防晒指数没有一个最好的值，只有一个最适合的值，不仅使用场所要合适，使用人群也要合适。一般来说，如果在室内工作、外出活动不多的情况下，应该使用防晒指数SPF15~SPF20的防晒品；如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，应该使用防晒指数SPF20以上的防晒品；如果到海滨浴场或热带地区旅游，应该使用防晒指数SPF30以上的防晒品。在日常通勤中，使用的防晒品应该视肤色而定，肤色白净者最好选用防晒指数SPF30及以上的防晒品，防止斑点的产生，而肤色偏深者，则选用防晒指数SPF15的防晒品即可。另外，对光敏感的人群，也应该选择防晒指数SPF相对较高的防晒品。

2、防晒霜指数什么意思

SPF是防晒系数（又叫防晒系指数,SunProtectionFactor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。用以评估紫外线中的UVB防晒能力的标准。SPF是时间，其指数乘以20（即SPF20*20＝400分钟），其实我觉得这个指数没什么用啦。因为随着留汗，防晒霜也会减少，所以即使是SPF30的，每隔两个小时也要补防晒霜的。不过记住，指数太高的，诸如SPF50的，是会伤害皮肤的。建议买SPF25或30的。

PA是抗晒黑的能力。打一个比方，PA＋＋＋的网比＋＋织的密，自然防晒黑的能力更强。1、在购买防晒霜时，要注意SPF值，这是防止UVB射线的。SPF值不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难，一些人会过敏，在广州使用SPF值只要15至25就足够了。在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线，防这种射线指标用PA表示，加号越多防晒效果越好。

3、spf30和spf50的区别

1、质地不同

在同一品牌同一配方的产品中，spf30的产品比spf50的产品的质地更加轻薄、透气，因为spf值越高，添加的防晒剂就越多，通透性也越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。

2、安全性不同

spf30的产品比spf50的产品的安全性更高，因为spf值越高，化学防晒剂添加的也就越多，而这类防晒剂是有腐蚀性的，添加的越多，腐蚀性也越强。过多的防晒剂还容易渗入皮肤，引发过敏等问题。

3、防晒持久度不同

spf30的产品比spf50的产品的防晒效果更持久，因为spf30的产品可以延长30倍的防晒时间，而spf50的产品可以延长50倍的防晒时间。

4、适合场所不同

spf30的产品防晒能力稍弱，但安全性较强，适合经常需要在外奔波或外出旅游时使用;spf50的产品防晒能力较强，但安全性稍弱，适合在海滨浴场或热带地区旅游时使用。

4、为什么要擦防晒霜

人之所以要防晒，是由于紫外线会造成肌肤老化和色素沉淀，让皮肤不再年轻白皙。紫外线的损害肌肤性大，任何皮肤问题都是因为紫外线造成的，例如，痘痘皮肤会受紫外线影响，刺激皮脂腺分泌更多油脂，甚至空气污染导致臭痒层空洞还容易导致皮肤癌发生。在炎热夏季，很多户外工作者以及旅游者，皮肤非常容易受到损伤，因此防晒霜，起到保护肌肤的作用。特别是发现肌肤变红色，严重出现水泡等灼热感，这是晒伤的表现。炎热的夏天，不做好防晒还容易导致晒斑发生，晒斑是皮肤在强烈日光照射引起的一种损伤性反应，被晒伤位置出现水肿水疱，长时间暴晒会导致脸上长斑点。在夏天，阳光相对较强烈，需要做好皮肤的保护措施，尤其是长时间的暴晒，直接破坏肌肤的弹性与肌肤胶原组织让肌肤发生老化，想要恢复之前状态是非常困难。从上文的危害中，大家应该都有了解防晒霜的重要性，希望大家一定要积极做好防晒工作，无论是涂防晒霜还是选择用遮阳伞以及戴帽子，都对紫外线起到抵御作用，大家要行动起来，不要让自己的肌肤受到伤害，尤其是受到紫外线伤害，想要恢复原状态肌肤非常困难，即使能恢复所需要的时间也非常久。