其实很多人都是敏感性皮肤，敏感性皮肤是让很多人都非常头疼的一个问题，很多护肤产品不能用，而且也不敢晒太阳，敏感性皮肤的人也会遇到一些其他的皮肤问题，比如说长斑，那敏感性皮肤怎么祛斑？敏感性皮肤祛斑要注意什么？

1、喝水祛斑

祛斑产品中多添加了去角质成分，因此敏感性皮肤要谨慎使用，敏感性皮肤想要祛斑，最健康无副作用的方法就是多喝水，喝水能加快身体的新陈代谢，令皮肤更好的排出毒素，使堆积在体内的黑色素通过代谢的方式排出体外，从而起到淡化斑点的作用。

正常成年人一天的喝水量是8杯才够。

2、食物祛斑

除了喝水外，多吃蔬菜水果也是能够美白祛斑的。蔬菜水果中不仅蕴含大量水分，同时还含有丰富的维生素，尤其是维生素C，是美白祛斑的良物，因此平时可以多多加强这方面的补充。

3、加强补水

敏感性皮肤干燥缺水，而过于干燥很容易致使皮肤氧化起斑，如果本来就有斑点，则会加多斑点的数量，加重斑点的颜色，因此通过加强补水，能够很好的淡化、预防斑点。除了体内多喝水、多吃蔬菜水果外，体外我们还可以使用一些补水保湿的护肤品，如水乳霜等。

4、适当使用美白产品

市面上的美白产品有很多，外用的包括美白精华素、美白面膜、美白原液等，这些产品中添加了可以促进、抑制和破坏黑色素代谢、生成的成分，主要包括有维生素C、甘草萃取物、桑葚萃取物等。敏感性皮肤在使用前，需要先对产品进行了解，确认使用后不会过敏，再开始正式使用。

5、大蒜祛斑真的有用吗

大蒜祛斑真的有用。

大蒜虽然是一种食物，但是大蒜含有大量的有效成分，可以抑制黑色素的形成或促进黑色素的分解，还能美白肌肤，因此具有一定祛斑的作用。