一般出轨的矛头是指向男性的，男性很难真心只对一个人，那种一生一世只为一人的男人很少见，除了男人会出轨以外，其实女人也会出轨，女人出轨后比男人更加容易受到道德的谴责，那么，女人背叛婚姻怎么办？女人出轨男人如何走出心理阴影？

1、女人出轨男人怎么办

首先，你要找到自己的生活重心

男人以前在没有女人之前，生活重心往往也不在女人这里。为什么很多男人在有了老婆之后，生活已经完全是围着老婆转了呢？那是因为男人不懂得要有自己的圈子。所以慢慢的由女人在策划着自己的生活。男人的彻底放弃自我，最终却以悲情告终，当女人背叛他的时候，男人才感觉到失落和恐惧。究其心理是因为男人自从有了这个女人之后，心理上已经放弃了曾经的自我。这种变化只是自己从来没有意识到而已。

其次，男人要开始把心放在重心上

世界对男人来说总是赋予更高的责任和压力。所以作为一个男人，应该把所有的生活重点和重心放在事业上。因为这比什么都靠谱。当你有能力的时候，你的选择就会越多。你身边的人就开始依附于你，而你也开始不再害怕失去对方。所以，当老婆出轨，不是代表你不够爱她，而是她和你之间已经有了厚厚的障壁。即使你再爱她，她依然还是会伤害你。既然如此，那么就冷处理，不要太在乎她。当她明白自己做错事情需要付出代价的时候，你再让她明白，作为一个女人什么是这一生应该坚守的原则。

再次，要学会营造自己的朋友和亲友圈子

人总是社会人，当你自己有丰富的人生圈子的时候，你的视野就会变得广阔很多。你不会纠结于对方还是否爱自己，而是更在乎自己能为对方带来什么。当你通过自己的朋友和亲友圈子都能获得快乐时，你就不会觉得妻子对你多么的依赖。因为你首先就摆脱了对对方的依赖。当你们能够做到各自精神独立的时候，恰恰是你们能够培养互相欣赏对方的能力的时候。所以，当通过自己的快乐能够让自己人生丰富起来的时候，你就会看淡很多事情，包括老婆的出轨。因为人这一生很难做到一直爱一个人。只不过是我们总是把人生太过于理想化了。

老婆出轨，对于男人来说，一定会感觉非常没有面子。但是你要知道面子从来都是自己给自己的。老婆也不能代替你的全部。就像苏格拉底这样的哲学家，老婆是个暴躁脾气，但是依然没有影响到他的伟大。所以，你要懂得，自我强大内心，丰富自己的生活才是关键。因为人这一生不管是悲伤还是快乐，都要勇敢地乐观地生活下去。

2、容易出轨的女人

1、停经后的妇女，雌激素水平下降，导致性生活受影响

妇性经停后，女性私处黏膜下结缔组织纤维化，使女性私处失去弹性，最后形成女性私处狭窄和瘢痕。此外，引起女性私处壁溃疡，导致女性私处粘连，严重时出现女性私处狭窄甚至闭锁。绝经后妇女因生理上引起女性私处的变化，对正常的性生活“怕而远之”，难于进行性生活，老年性女性私处炎是常见病，与性有着密切的关系。

2、性行为少且在同房中很少体验到性高潮与性满足的人

由于性生理冲动能量得不到合理的宣泄，精神兴奋得不到舒张、松解，不少女性更因此而患上了神经官能症。根据研究发现，在一些神经官能症中，有80%和欲望得不到满足有关。如果女性达不到性满足，性生理反应受阻中断，盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退，从而出现慢性盆腔积血。长期得不到性满足，出现慢性盆腔积血的女性子宫会增大2～3倍。长期下去，女性就容易出现女性私处炎、子宫内膜炎、慢性盆腔炎等一系列妇科炎症。

3、接受过卵巢切除手术的人

卵巢是女人最重要的生理器官，承担着生育，女性私处自净，内分泌调节，增强免疫等生理功能。切除术后很多女人会觉得自己是“假女人”，“空女人”，“半个女人”，临床上术后的病人会比同龄者至少老十岁，皮肤变得粗糙，黯淡无光等，子宫被誉为女性魅力的源泉，切除后这种魅力的源泉也就断流了。临床研究表明，在子宫切除术后3—5年，患者会出现一些更年期症状，如潮热，多汗，脾气烦躁，女性私处干涩，子宫或卵巢切除后，夫妻性生活就没有了往日的快乐，感觉里面空荡荡的，女性的神秘花园再也没有那种舒适，敏感性，快感变得也不明显，同时也有部分女性会感到女性私处里面干涩疼痛。

那么，该如何解决这一问题，专家们建议，调整自己的心理非常重要。许多人有逃避同房的习惯，可能是因为她们家中有小孩，或是夫妻双方工作过于繁忙，长此以往，把同房当作了一项负担。因此，必须想办法或借助一些性工具，重新唤起自己对同房的兴趣。

此外，婚姻双方是否身体健康以及伴侣是否患有性功能障碍，也是一个重要的问题。对于那些只在更年期时欲望降低的女性，专家建议可以采取适当补充睾酮的治疗方法。睾酮虽然是男性激素，但在女性身体中也少量存在，女性需要它来维持健康的欲望望。

在夫妻同房时，如果有一方出现同房问题，则会影响夫妻生活的。更有甚者，将会出现婚姻的破碎。所以，在夫妻同房时，保持美好的同房也是很重要的。专家表示，婚姻关系正常与欲望正常是成正比的，应该引起注意。由此可见，欲望低也是影响夫妻婚姻的重要因素。所以，女性朋友们要重新唤起自己对同房的兴趣，若是身体问题，就应该及时去医院治疗。