消化系统对我们的身体来说起到了至关重要的作用，消化系统不好会引发很多疾病，经常会听到有人说自己的肠胃不太好，这也不能吃那也不能吃，每次看见美食了就又禁不住诱惑，吃了不该吃了东西后又后悔没管住自己的嘴，但是孕妇如果肠胃不好的话那就真该管住自己了，孕妇肠胃不好该怎么办呢？

1、饮食规律

首先孕妇本身是有很多东西是不能吃的，而且孕妇的营养又要很充足，可能有些孕妇因为肠胃不好，没有胃口就经常不吃东西，这样对肠胃的损伤更大，而且营养也供应不来，时间久了可能会得胃溃疡等疾病，所以孕妇的饮食一定要有规律，要定时定量，可以少食多餐，就算是胃口不好，也要吃点东西补充营养。

2、清淡营养

孕妇会出现肠胃不适一般都是暂时的，而且孕妇经常会出现便秘的情况，所以一定要注意饮食的清淡，孕妇不要吃一些重口味的食物，而且食物也是要有营养的，比如孕妇可以多吃红薯、香蕉，还可以多吃些含丰富维生素A的蔬菜和含维生素C的水果，对肠胃有好处，但是不要吃太多。

3、坚持锻炼

一般经常运动的人胃口会比较好，体质也会比较好，所以孕妇要坚持锻炼，当然对于孕妇来说锻炼不是我们平时做的那些运动，而是散步，孕妇应该多走路，没事的时候或者是吃完饭后都可以出去走走，可以帮助食物消化，还对胎儿有好处，所以孕妇不要整天待在家里，可以到处走走，呼吸新鲜空气。