很多人都有脱发的症状，这其实是一个比较令人头疼的问题，因为头发脱去之后再想长回来其实是比较麻烦的，因为现在也有很多方法，但是没有什么特别有效的方法，除非是直接植发。所以我们还是要内调加预防，那么，一般溢脂性脱发是否可以治好呢？

1、什么是溢脂性脱发

溢脂性脱发是指头部在皮脂溢出过多的基础上的一种脱发，其主要表现为头皮脂肪过量溢出，伴有头屑增多、头皮油腻、瘙痒明显等症状。这种溢脂性脱发好发于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。

2、溢脂性脱发的原因

溢脂性脱发与人体的荷尔蒙平衡失调有一定的关系，也因此可以知道引起溢脂性脱发的因素有以下几点：

1、遗传因素：部分患者由于遗传因素使得毛囊对性激素过于敏感而形成溢脂性脱发。

2、生活习惯：熬夜、电脑辐射、吸烟等不健康的生活习惯也是导致荷尔蒙失调造成溢脂性脱发的原因之一。

3、精神压力：如果大脑长期除以高度的紧张状态也会导致溢脂性脱发的形成。

3、什么人容易得脱发

根据溢脂性脱发的诱发因素，我们不难知道除了遗传因素而引起溢脂性脱发的人群外，高压力、不良生活习惯的中青年人群是出现溢脂性脱发的高发人群。

4、溢脂性脱发能治好

溢脂性脱发脱并不是什么不治之症，部分溢脂性脱发的患者是能够得到治愈的，在治疗过程中一定要切断一切可能引起溢脂性脱发的诱因。具体的治疗方法必须在专业医生的指导下进行。除了大部分人选择长期的药物治疗外，植发术也是治疗溢脂性脱发的一种最快的方法。

5、溢脂性脱发食疗方

1、酥蜜粥：取粳米100g，酥油20-30g，蜂蜜15g。先将粳米加水煮粥，沸后加入酥油、蜂蜜，文火同煮成粥即成。

2、核桃芝麻酥：取核桃仁、芝麻各适量，炒熟，捣碎，放入白糖拌匀，每日早晚各服2汤匙，也可冲入牛奶、豆浆中食用。

3、桑仁粥：取桑仁20-30g，(鲜品30~60g)，糯米100g。先将桑仁洗净，加糯米同入砂锅，文火煮粥，熟后加蜂蜜冰糖少量，再稍煮使糖溶后即可食用。

4、何首乌粥：取何首乌30~60g，粳米100g，红枣10枚。将何首乌在砂锅里煎取浓汁后，取汁去渣，随后放入粳米、红枣，文火煮粥，常服。

6、溢脂性脱发要注意

脂溢性脱发的治疗须首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等），生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以具有去头皮屑成分的洗发水洗发。

7、如何预防脱发

1、营养均衡

脱发在一定程度上与饮食中某些营养素摄取的失衡有关。通过长期实践，人们认识到，没有一种食物是可以同时满足人体所需的营养。如牛奶、鸡蛋都是大家所熟知的优质蛋白，但前者缺少铁，后者缺少维生素C，并且两者同时食用还不宜营养吸收。因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。原则上只要每日按照平衡膳食宝塔摄取营养：

A.谷类、薯类、干豆类；B.动物性食品如肉、禽、蛋、鱼、乳等；C.大豆及其豆制品；D.蔬菜，水果；E.动植物油脂、食用盐、糖。

同类互换，调配丰富多彩的膳食，即可达到各种食物在营养成分上起到互补的作用。

2、保持良好心情

有时候脱发虽然没有给身体上造成多大伤害，但会再精神上面摧残人们，使得人们寝食难安。在遇到脱发情况时请不要惊慌失措，大量的负面情绪会加重脱发。尤其因脱发导致失眠、食欲不振，都会加重脱发情况。因此我们首先要做的就是调整心态，以一个积极的态度去治疗脱发。脱发的治疗是个循序渐进的过程，所以我们不能操之过急，避免造成适得其反的状况。减轻心里负担，经常给自己积极向上的心里暗示，这样有利于脱发的治疗。

3、正确的洗护头发

细心的呵护头发能有效的减少脱发状况。梳理头发的时候不要太用力，以免伤到头皮与发根；选择适合自己发质的洗发水与天然护发素；在头发湿润的状态下不要用力去梳理，因为湿润状态下的头发更脆弱。尽量减少烫发染发的次数，如果是在要做头发的话最好6个月做一次。

一般公共游泳池都会使用大量漂白剂、漂白粉来进行消毒杀菌，漂白粉与漂白剂对皮肤有刺激性作用。头皮长时间与其接触会发干发涩，使脂溢性脱发患者更容易脱发。因此在泳池内需要戴好泳帽，且不宜长时间呆在泳池，会损伤发质。

4、减少电子产品使用时间

每天使用电脑的时间越长越容易脱发，很多男性脱发是因为长期的网游或工作，使大脑的中枢神经始终处在紧张状态下，这样会引起植物性神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮毛细血管收缩供血减少，会造成毛囊因营养不良导致脱发。

电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现在人们普遍长时间对着电子产品工作或娱乐。而各种电子产品所带来不同程度的辐射，会使得人体抵抗力减弱，进一步影响皮肤与毛发，严重时会出现掉发脱发现象。每天多饮茶有利于减少电子产品所带来的辐射危害，茶叶中的茶多酚可以延缓衰老，保护皮肤与毛发的生长以此来达到防脱发的目的。

5、不吸烟不酗酒

专家发现吸烟喝酒者中有进七成的人脱发，可能烟酒中的有害物质会损害毛囊，影响头皮中的血液与激素的循环。不过这一说法还有待科学的进一步验证。

6、按摩

睡前和早晨起床后用食指和中指在头皮上画小圆圈，揉搓头皮，每次按摩1~2分钟，每分钟来说揉搓30~40次，以后慢慢延长至5~10分钟，每分钟揉搓次数可以增加，按摩用力均匀。