我们可能在很多影视剧里面看到过人们喝姜汤之类的，比如在受了风寒之后就会喝些姜汤帮助去除风寒，这是有医学道理的。生姜是一种比较常见的中药，一般有很好的去风寒的作用，所以一般可以用于风寒感冒。那么，一般姜茶都有哪些功效呢？

1、姜茶的保健功效

姜茶的辛辣刺激性香味能够促进身体四肢末端血液循环，经常手脚冰凉的人可以多喝来驱寒。生姜能够使血管扩张，加快血液循环的速度，能够带走身体内的多余热量，还能把体内的病菌和寒气一同带出，缓解体寒造成的各种不适;除此以外，生姜还能减弱胃蛋白酶的作用，增强脂肪分解酶作用，破坏胰酶中的淀粉酶，有助于脂肪代谢，保持血糖平稳。

2、姜茶防风寒感冒

生姜药性辛温，能够祛风散寒，发汗解表，冬天受风寒的时候喝一碗姜茶，令身体发汗，能够很好祛寒邪，有效缓解感冒症状。但需要注意的是，生姜茶只适合风寒感冒，对风热感冒不适合，生姜本属热性，风热感冒人群喝姜茶反而会加重病情。

3、姜茶缓解恶心反胃

生姜中含有一种叫姜烯酚的成分，能够起到缓和恶心，止吐的作用，长期有晕车，晕机，晕船现象的人群，在出行前喝一杯姜茶能够帮助预防恶心想吐感，已经出现反胃恶心症状的人也可以喝一杯姜茶来帮助缓解不适感。

4、姜茶去胃寒

胃寒也是由于寒气重所导致的肠胃问题，饮食习惯不良，经常吃冰凉的食物或者冷饮都容易引起胃部不适，生姜性热驱寒，是健胃暖胃的好食材，长期胃寒的人群适量喝姜茶能够对胃寒病症起到调理功效。

5、姜茶消炎止痛

生姜中含有镁元素，具有消炎镇痛的效果，有健身习惯的人常喝姜茶能够帮助缓解肌肉酸痛，有关节炎的人喝姜茶能够缓解炎症引起的发热，红肿等不适感觉。

6、姜茶帮助消化

生姜中的姜辣素是一种独特的辛辣滋味来源，喝姜茶能够刺激胃酸分泌，促进食物快速吸收消化，有效缓解因饮食过量引起的胃胀问题，出现胃胀，消化不良现象时，喝上一杯姜茶是再合适不过的。

7、姜茶缓解经期不适

生姜能温经散寒，女性经期感到身体不适的时候，可以试试喝一杯加蜂蜜或者红糖的姜茶，有助于暖胃暖宫，活血化瘀，让经血通畅，缓解因月经来潮引起的痛经，小腹坠涨问题。

8、姜茶改善血液循环

生姜茶中的维生素，氨基酸和矿物质含量丰富，常喝姜茶有助于改善身体血液循环，防止脂肪沉积，起到预防心血管病，脑中风发生的作用。

9、黑糖姜茶功效

1、什么是黑糖呢

黑糖，其实属于我们平常所说的“红糖”，说白了就是颜色深得如黑色的红糖。黑糖是蔗糖加工过程的第一道产品，精炼程度不高，所含的杂质及保留的营养成分更多一些。由于是粗加工的蔗糖，黑糖保留了较多的铁、钙、钾、镁及尼克酸、锌等维生素及矿物质，对人体健康有一定的益处。

2、黑糖姜茶作用

生姜有温经散寒，驱寒作用；红糖有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果。二者结合有温经散寒，健胃，化瘀的功效。特别适宜于虚寒体质的人群使用。

3、可以预防感冒

风寒感冒在中医的角度来说就是风寒外袭，而生姜是属于热性的，主要可以驱散外邪，如果是受了风寒，喝一碗热的黑糖姜茶，令患者微微出汗，则表示寒邪随着汗而流出了，因此病也会随之而好的。

4、能驱寒暖胃

胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病，主要病是由于饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。生姜是健胃、暖胃的调味品，适度饮用黑糖生姜茶可以调理胃寒的不适，恢复健康脾胃。

5、暖宫喝治痛经

有很多女性朋友都会有宫寒的症状，每一个月的经期间，都能会出现痛经的症状。在每一个月月经到来的前一周多喝黑糖姜茶就可以暖宫，让经血通畅，改善痛经的症状。

6、缓解晕车不适

生姜可以有效的治疗晕车船、恶心、呕吐等症状。在乘车、船之前喝一杯黑糖姜茶，可以预防晕车、晕船的现象。