瘦身是很多妹子一直都在追求的，大部分的人都希望自己拥有苗条的身材，当然瘦身的方法有很多，现在很多人都开始用瘦身霜，就是一种可以帮助瘦身的产品，其实有很多人不知道怎么用，那瘦身霜要用保鲜膜吗？瘦身霜用保鲜膜包多久？

1、瘦身霜要用保鲜膜吗

用不用保鲜膜，也是看个人，有的人受不了那个热度，就不包保鲜膜，有的人为了效果更好包保鲜膜。保鲜膜包住想瘦的部位可以提高局部温度，大量排汗以达到燃烧脂肪的效果;而辣椒霜可以促进血液循环，帮助脂肪燃烧，瘦身纤体。保鲜膜的透气性比较差，身体为了散热便会大量出汗，出汗后体重可能会减轻。

2、瘦身霜用保鲜膜包多久

保鲜膜不但可以用来保鲜食物，还能用来减肥呢，它利用的是保鲜膜较低的透气性，密闭发汗，使身体局部地区热量急剧增加，促进排汗从而达到燃烧脂肪的目的。包保鲜膜减肥一般每次十分钟左右即可，不宜过长，时间长了对皮肤不好，以免皮肤过敏啥的。同时要注意，使用此保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍。

适合短期减重者用保鲜膜能减肥，其实它主要是通过排除身体水分来达到减轻体重的目的，减去的并不是脂肪肥肉，原理和利尿剂差不多，不能从根本上减肥，之后一喝水很容易反弹，其道理类似桑拿、蒸汽浴，或者穿塑料衣服跑步等。

不过，不得不承认，它短期内因减水而减重的效果还是不错的。所以，对于一些短期内想要减肥瘦身的MM，如拍广告、拍婚纱照等前采用此法效果还是不错的。

3、瘦身霜的瘦身原理

瘦身霜的瘦身原理主要是基于排水消肿、紧致肌肤进行。

1.排水消肿：瘦身霜能够帮助促进血液循环，改善肌肤的内循环，另外含有的茴香、辣椒素等成分能够帮助促进淋巴系统排毒、排汗，排出身体多余的水分，改善水肿。

2.紧致肌肤：瘦身霜中的咖啡因成分能够帮助提高代谢，消耗多余脂肪的同时还能够帮助改善因为脂肪储存失衡形成的橘皮组织。