平时很多人都喜欢用精油，精油的作用是很强大的，一般的精油都是从植物中提取的，所以对皮肤刺激性一般是很小的，而且很多精油不仅有很好的护肤的作用，而且还有很好的护发的作用，那敏感肌肤可以用精油吗？敏感皮肤可以用精油吗？

1、敏感肌肤可以用精油吗

敏感肌肤要慎用精油，有些精油可以用，有些不可以。对于敏感肌肤来说，如果使用不合适的精油或者使用方法不对，就会有泛红、发痒、刺痛等不适症状发生;如果使用合适的精油且正确使用，不仅不会对敏感肌肤产生刺激，还能有效舒缓敏感、改善肌肤状况。

敏感肌肤可以用什么精油：洋甘菊精油洋甘菊精油具有极好的镇静作用，其中以德国洋甘菊精油为最佳，因为洋甘菊具有消炎、止痒、安抚、修护、洁净、醒肤、抗敏等功效，而洋甘菊精油就是从洋甘菊中提炼的，所以洋甘菊精油可以有效舒缓抗敏，不仅对皮肤有平滑和安抚的作用，还能治疗和使皮肤组织再生，对干性、敏感性皮肤极好。

使用方法配合护肤品：将洋甘菊精油和保养品(如润肤霜)按1比3的比例混合，每天涂抹在皮肤上。

配合基础油：将8滴洋甘菊精油、8滴薰衣草精油和30ml榛果油混合均匀，防止阴凉避光处保存，每天在脸上涂抹并按摩两次。

敏感肌肤可以用什么精油：薰衣草精油薰衣草精油是公认的“万用精油”，薰衣草精油在医疗领域被广泛应用，有镇静、降压、降脂、清脑、抗菌、愈合和抗发炎等作用，用在肌肤上则可以快速渗透毛囊消毒抗菌，舒缓敏感肌肤，平衡肌肤表层油脂分泌，收敛毛孔。虽然薰衣草精油是为数不多的可直接点涂在皮肤上的单方精油，但是敏感肌肤还是不要直接涂，以免造成不适，而且在使用前要先进行敏感测试。

使用方法：将10毫升的基础油滴入5滴左右的薰衣草精油中调配后，可以直接在洁面后取少量涂抹在脸上，按摩促进吸收，因为薰衣草精油本身具备温和万能的作用，适用于任何肤质，包括敏感肌肤，长期使用会持续改善肤质。

2、敏感肌肤护理四大准则

护肤品选择成分简单的

敏感肌肤在选择护肤品的时候要注意其中的成分，成分越少对于肌肤的刺激伤害会少。但是要注意，护肤品的成分简单的话其护肤的功效性也会弱一些。那么护肤品的选择具体应该怎么做呢？

选同系列产品：许多人护肤喜欢混着用，先擦美白化妆水、控油精华、再使用抗氧化/抗老化乳霜，几个步骤下来，肌肤吃下的成分可能就超过百种了！敏感肌肤使用同系列的产品，能减少总成分的量，避免成分叠加肌肤吃不消。

原液产品最安全：敏感肌肤在选择的时候可以选择安全的原液产品，其吸收快而且温和不刺激，不会对敏感肌肤造成刺激，而且原液产品同样具有很好的肌肤修复护理作用。

防晒选择物理防晒

敏感肌肤外出一定要更加注意进行防晒，紫外线和高温很容易使肌肤变得躁动不安，更容易出现敏感反应。敏感肌肤选择防晒产品的时候要避免使用喷雾或者是凝胶状的，这类产品保湿性差还容易影响到肌肤的呼吸，对于敏感肌肤来说，物理防晒更加的温和，刺激性更小。

尽量缩短护肤程序

敏感肌肤在使用护肤品的时候要尽量的缩短护肤程序，也就是说普通肌肤一步步的手法并不适合敏感肌。在涂抹护肤品之前可以先对脸部进行按压，以促进肌肤的排毒，并且打开毛孔加快肌肤的新陈代谢，这样有利于护肤品更快地被肌肤吸收利用。

护肤手法要柔和

敏感肌肤在进行肌肤护理的时候一定要注意手法的轻柔，敏感肌肤很脆弱，护肤过程中过度的揉搓、摩擦都会对其造成刺激伤害。比如在涂抹护肤品之前清洁双手并且保证你的双手不粗糙；涂抹化妆水的时候借助化妆棉轻柔擦拭；涂抹BB霜可以借助海绵多次轻轻按压等等。

3、精油祛痘的方法

根据个人皮肤状况搭配不同的精油进行面部按摩：

1、青春痘类，如果正处青春期，判断确实是青春痘，可以用以下方法

（1）有痘印：薰衣草精油+荷荷芭

（2）痘痘：茶树，可直接涂抹

2、粉刺，如果不是青春痘，面部长期有黑头或白头

薰衣草+荷荷芭+丁香+紫檀香

3、痤疮，痘痘较为明显，很远处即能看到面部疙瘩

薰衣草+荷荷芭+肉桂+天竺葵

4、油性肤质，有个别小痘痘

（1）茶树精油：直接涂在痘痘处

（2）佛手柑+广霍香+荷荷芭做面部按摩

5、发炎皮肤

快乐鼠尾草+柠檬+荷荷芭

彻底清洁肌肤

第一步：卸妆，不管你有没有化妆，都要卸妆。

第二步：洁面，重点清洁T字部位。

第三步：用化妆棉沾分妆水从下往上擦试，清除毛孔内残余的脸部用品。

第四步：用湿水冲洗干净。

切记每天洗脸不要超过三次，否则，频繁的洗脸会造成皮脂腺的过量分泌，反而会造成症状恶化。

精油调理护肤

常用有效调理粉刺的精油有：

肉桂：清除疣类皮肤

茶树：杀菌消炎，收敛毛孔

广霍香：改善皮肤，抗菌消炎

薰衣草：清洁肌肤，控制油份

佛手柑：平平衡油脂和皮脂腺分泌

柠檬：平衡油脂分泌，改善油性皮肤