夏季天气，太阳离我们最近的季节，这个时候的紫外线真的不是一般人可以承受的，这个时候如果出去，皮肤晒黑倒还是其次，主要是容易晒伤皮肤，并且，皮肤晒伤的话，还会有其他的副作用，比如说，过敏，那么，晒伤会引起皮肤过敏吗？怎样防止夏季晒伤。

1、晒伤会导致过敏

夏天紫外线特别强烈，如果不注意防晒，暴露于猛烈的紫外线下，有些人颈面部、手臂、肩背部等外露的皮肤容易被晒伤，反复晒伤后，皮肤可能会对日光变得更敏感，从而诱发光敏性皮炎，表现为皮肤出现红斑、丘疹、水疱等。

对策：夏季出门做好防晒

尽量避免紫外线比较强烈的时间段在户外暴晒，如果必须要出门时，也应做好防晒措施，如撑伞、戴帽子、涂防晒霜等，不过对于一些皮肤比较容易过敏的人来说，在选择防晒霜时也需特别小心，不然也有可能会因涂抹了防晒霜反而造成皮肤过敏，建议在使用之前先在手臂内侧小范围试用，观察是否会过敏。如果给孩子试用最好购买儿童专用防晒霜。

一般来说，防晒霜有物理性和化学性两种，前者在皮肤表面反射阳光，后者则通过过滤紫外线从而降低紫外线的伤害，对于皮肤比较容易过敏的人来说，最好是选择物理性防晒霜，这种防晒霜防晒效果好且无刺激，而化学防晒剂使用起来稍有不慎就可能会因烈性化学成分渗入肌肤而引起皮肤问题。这里顺便教大家一个区分物理性防晒霜与化学性防晒霜的小秘诀：如果看到成分里含有二氧化钛或者氧化锌等成分的防晒霜即为物理性防晒霜。此外，防晒霜的防晒系数也不是越高越好，SPF数值高说明化学防晒剂的含量高，对敏感性皮肤者的刺激性也就越大，一般的日常防晒，选择SPF15-25的防晒霜已足够了。

从阳光强烈的户外回来后，如果感觉皮肤红、热，可用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，以此来减缓燥热不舒服的感觉，如果是严重晒伤，甚至起了红色的疙瘩，则最好要找医生来诊治。另外，选择合理的出行时间也非常重要。每天上午十点至下午四点是紫外线最强的时段，尽量避免在此时段进行户外活动。

皮肤清洁问题所致的过敏

夏天温度高、湿度大，汗液与皮脂的分泌及皮肤代谢产物增多，不及时清洁的话，容易对皮肤形成刺激，导致皮肤表面感染，引发毛囊炎、疖等皮肤问题。

对策：做好皮肤保湿工作

夏天皮脂分泌旺盛，因此皮肤的清洁工作也要做到位：根据自己的肤质选择一些能化脂去污的洗面奶，但要注意避免选用碱性过高或控油效果强大的洗面奶，以让肌肤保留一层天然的油脂作为保护。给孩子洗脸用清水就足够了，洗澡时也不要每次都使用沐浴露。另外，对于敏感性皮肤的人来说，由于皮肤耐受性较差，应尽量避免蒸脸、去角质等皮肤护理，平时多注意润肤保湿，减少皮肤的不良刺激。

虫螨等所致的过敏

夏天常常是暴雨与高温天气交替出现，为蚊虫、隐翅虫等的繁殖提供了便利条件，另外，空调里也是很多病原菌生长繁殖的地方。有一些虫体或病原菌内含有毒液，在叮咬、接触或被拍打后可释放出致使人过敏的毒素，使这些部位的皮肤出现红斑、丘疹等，并伴有奇痒，再严重一点的甚至还可引起全身过敏反应，甚至致人死亡。

对策：注意防蚊除螨

傍晚或夜间尽量不要到杂草丛生的地方乘凉，到户外有花花草草的地方玩时，最好穿浅色的长袖衣裤，被一些虫子叮咬时，应避免拍打，最好是吹走它，以免它们体内释放出致使人过敏的物质。居室要注意清洁卫生和通风，定期清洗空调的过滤网，夏天铺上凉席前最好先将凉席烫洗暴晒，以杀灭寄生在里面的病原菌及微生物。

食物所致的过敏

除了海产品、蛋类、坚果类的食物可使一些人过敏外，大家在夏天享用各种各样的水果时，也需留心，有一些水果里同样也含有致使人过敏的成分，如芒果、菠萝、桃等，有些过敏体质的人吃了后也可出现过敏反应，另外，吃水果前，如果没有清洗干净，上面残留的农药、虫卵或致病菌等，也有可能会引起人体的过敏反应。

对策：吃水果要削皮

如果进食某一种东西后曾有过过敏反应，下次再食用时要特别注意，或尽量避免食用，另外，水果在食用前，要注意清洗干净或削皮，以减少果皮上残留农药或虫卵等所诱发的过敏反应。

2、晒伤后应急处理

将紫外线伤害降到最小的最佳护理

(1)首先最应该做的就是把持续发热的皮肤冷却下来

因为晒伤是对皮肤的灼伤，皮肤持续处于发热状态时最重要的是先使其冷却下来。可以用冷毛巾冰敷或是在毛巾中包裹一些制冷剂使皮肤迅速降温。

(2)温和认真地进行保湿

晒伤后皮肤表面的防护机能变得低下，皮肤变得敏感，容易干燥。尽可能用温和无刺激的化妆水轻轻涂抹让皮肤均匀吸收，温和地保湿是至关重要的。

(3)留意摄取维生素A和维生素C

由内而外的护理也很重要。因为强紫外线产生了活性氧，所以制造黑色素的黑素细胞变得活跃起来，在晒伤之后具有抗酸化作用的维生素A是必不可少的。同时，维生素C能够给肌肤充足的养分，这样就不会滋生细纹了。

晒伤后不宜进行的护理

(1)用棉签或手过于细致地用化妆水轻拍

因为晒伤后的皮肤特别敏感，尽可能不要进行任何刺激。啪啪地拍打皮肤会对皮肤造成刺激，只要留意轻轻地将化妆水涂抹均匀即可。

(2)不宜用刺激性强的美白化妆品彻底美白

晒伤后的当天虽然极其渴望用美白化妆品让自己的皮肤彻底变白，但是在皮肤有炎症持续发热的时候还是不用为妙。在美白化妆品中对皮肤没有刺激的可以说几乎没有。晒伤后皮肤异常敏感，建议还是不要用含有一丁点刺激的东西。建议在晒伤第二天之后，肌肤功能恢复正常后再使用。

(3)不宜使用富含内容成分的面膜

富含各式各样美容成分的面膜，在不同的情形下对皮肤也会产生不同的刺激，所以还是不用比较放心。如果想要保湿的话建议使用化妆水敷个纸膜即可。最好使用温和无刺激的化妆水。

(4)过量使用美容液、乳霜等进行护理

在重复一下，被太阳晒过的脆弱的皮肤，对刺激特别敏感。使用比平时更多的护肤品也会适得其反对皮肤造成刺激。尽量使用无刺激的产品，冷却保湿才是最重要的。

(5)不宜按摩

晒伤后的皮肤，一直处于表面防护机能低下的状态。千万不要进行按摩等外部刺激。相反，数日之后皮肤机能恢复后在进行比较合适。新陈代谢比较旺盛，而且可以促进排出黑色素。