眼睛是心灵的窗无，是人体感知外界事物的重要器官，但是眼睛是脆弱的，如果护理不当，会对眼睛健康造成不利影响，那么眼睛看东西有黑点有漂浮物？看东西眼睛里有黑点怎么回事？引起这一症状的原因有很多，下面就来详细了解具体内容吧。

1、玻璃体浑浊

玻璃体浑浊多半是飞蚊症，大多数飞蚊症是正常老化现象，眼睛看到眼前有黑影，其形态如尘状、线状、棉毛及团块状，黑点在眼球运动时是无规则的，时多时少，在背景明亮的情况下更容易出现这种情况。一般不影响视力，近视眼和老年人得这种病的人比较多。虽然大部分飞蚊症是属于生理性的，但也不排除病变的可能，建议眼睛有什么不适及时去医院做检查。

2、肝肾虚

肝肾虚即肝阴虚和肾阴虚，主要是肾气不足引起的，其症状表现为头晕目眩、肢体麻木、口燥咽干、失眠多梦、遗精等，有时会产生眼睛看东西有黑点有漂浮物的现象。可以吃点补肾固肾的食物来治疗。

3、用眼过度

如果人长时间集中精力用眼，不注意休息的话，会导致眼部肌肉紧张、充血、眼睛酸涩、眼睛看东西有黑点有漂浮物。建议需要工作或学习的人，用眼看东西一到两个小时左右要休息一下，闭下眼睛，缓解眼部紧张、不适的症状。

4、睡眠不好

长时间的睡眠不好也是会导致眼睛不适，出现看东西有黑点有漂浮物的现状的，人一天要睡在八个小时左右，让眼睛得到充分的休息，晚上不睡觉玩手机或者是继续工作学习的人，经常睡眠不好，眼睛自然也就会产生一定的病症。

5、低血压

低血压是指人体循环动脉压力低于正常的12/8kPa（90/60mmHg）压力值，患有低血压的人会出现头昏、头晕、眼黑、肢软、冷汗等症状，其中眼黑的表现为眼睛看东西有黑点，模糊不清，有漂浮物。

6、贫血

贫血的人由于体内的血红细胞容量减少，低于人体正常范围下限，容易出现头昏、耳鸣、眼黑、头痛、失眠、多梦的症状。贫血的人若是处于长时间蹲着的姿势，突然起来会产生眼睛看东西有黑点，有漂浮物的现象。

7、小贴士

平常注意饮食平衡，补充各种营养，少吃辛辣油炸食品，加强身体锻炼，不要长时间用眼，眼睛不适时及时休息。

8、吃什么对眼睛好

1、香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

2、火龙果

火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

3、圣女果

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

4、橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点（即按压会产生有芳香性的气体）。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

5、蓝莓

蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。

6、甘蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

7、柿子

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。