一般很多人在感冒的时候会流鼻涕，但是在吃饭的时候，也有可能出现流鼻涕的症状，吃饭的时候流鼻涕非常的不雅观，而且也会影响到自己的食欲，吃饭的时候应该尽量避免这种情况的出现，那么吃饭流鼻涕是什么原因呢？是怎么回事？

1、饮食辛辣引起

如果是在吃饭的时候饮食过于辛辣的话会引起流鼻涕。进食了辛辣的食物很容易引起血管扩张，鼻腔内的毛细血管很容易处于充血状态而导致鼻腔的分泌物增多，出现流鼻涕的情况。

2、食物蒸汽引起

在吃饭的时候如果是食物较热会出现大量的热蒸汽也会引起流鼻涕。饭菜的大量蒸汽会直接刺激鼻粘膜，而导致鼻腔内的分泌物增多出现流鼻涕。另外人的五官相通，在吃饭的时候鼻泪管处于放松状态，很容易出现眼泪通过鼻腔流出来的情况。

3、天气太冷引起

在冬天天气比较冷的时候也容易出现吃饭流鼻涕的情况。这是因为冷热空气在鼻腔相遇刺激鼻粘膜产生的。不管是饮食辛辣、食物蒸汽还是天气太冷导致的吃饭流鼻涕都是正常的情况。

4、感冒引起

感冒的主要常见症状就是会流鼻涕。感冒了病毒会刺激鼻粘膜，导致鼻粘膜出现肿胀而引起流鼻涕。在吃饭的时候外部刺激会加重病毒的刺激作用而出现流鼻涕。

5、鼻炎引起

如果是患有过敏性鼻炎、慢性鼻炎的人很容易因为鼻腔有炎症而出现流鼻涕的情况。患有鼻炎的人因为鼻腔内含有较多的病菌和导致炎症的物质，在吃饭的时候接受热量、辛辣等的刺激很容易流鼻涕。而且这种情况出现的流鼻涕还伴随有平时鼻涕较多、鼻塞、打喷嚏等不适，如果有这些不适一定要及时去医院就诊。

6、体质引起

如果是属于特禀体质的人也很容易在不感冒、患鼻炎的情况下出现流鼻涕、打喷嚏的情况。这类人还容易患哮喘、过敏性疾病等，在日常的养生中需要特别注意。

7、饭前饭后注意事项

1、饭前应该注意

①饭前一个小时可以吃一些容易消化的水果，如苹果和桃等，饭前吃梨还可减少肠胃对脂肪的洗手，可以起到减肥的效果。

②饭前可先喝一碗汤，这样你就不会吃太多饭，但也不会感觉到饿。

③饭前不要吃太多糖，糖会给你饱腹感，就会吃不下饭，但如果饭前太饿的话可以吃一小块糖哦。

④饭前不要饮茶，空腹喝茶对肠胃有一定的刺激。

2、饭后应该注意

①饭后不可马上运动，也不要马上睡觉，饭后二十分钟后再睡比较好，可适当散步。

②饭后不要马上吃水果，最少要等半个小时，饭后半小时吃梨，可预防癌症、防止便秘。

③饭后不要马上喝水，会影响消化系统，容易出现消化不良。

④和饭前一样，饭后不要马上喝茶，容易出现贫血的症状。