夏季的时候，我们很多女性在梳头和洗头的时候，会发现自己的突发掉了好多，一抓一大把，梳个头，地上就可以看到随处飘零的头发，虽说夏季热掉一些头发还可以降温，但是头发掉多了就不好了，那么夏季掉头发我们应该怎么办？夏季如何预防掉头发？

1、注意头皮散热

夏天的时候，我们因为室外的高温，出门的时候一般都会采取防晒措施，比如戴一个帽子，如果我们要骑电动车或者摩托车，为了自己的安全更是要戴安全帽，这个时候头发和头皮就会处于闷热的状态下，其实我们的头发是最不耐闷热的，戴帽子、戴头盔的人很容易闷坏头发。发际处的皮肤受帽子或头盔的挤压会使毛孔松弛，这样就会引起掉发。所以我们应该在挑选帽子或者头盔的时候，选择那些有通风孔的。

2、减少电脑辐射

夏季的时候，我们应该尽量减少电脑对头皮的辐射，不过鉴于有些上班族必须一天到晚坐在办公室里面对着电脑，那么回家后就尽量不要使用电脑了，电子产品对我们皮肤的辐射也是一个导致掉头发的重要原因，电脑的显示屏、键盘和鼠标对人体有不同程度的辐射，会影响皮肤和毛发，导致掉发。

3、注意清淡饮食

夏季的时候，我们防止头发的掉落，就要多吃一些清淡的食物，不吃或者尽量少吃辛辣油腻的食物。吃辛辣油腻的食物虽不能直接导致掉发，但这些食物会刺激人体毛囊分泌很多油脂，间接导致掉发增多。