我们生活中的花茶种类很多，不同品种的花茶也有不同的功效，像我们最常见的菊花茶，就有很多品种，像野菊花，它具有去火、明目的作用。还有一些花茶具有抗辐射的作用， 下面，我们一起来看看有哪些花茶具有调经养颜的作用，希望对大家有帮助。

1、能调经养颜的花茶

1、桃花养颜茶 从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。不过，由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。

2、玫瑰解郁茶 玫瑰味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀。粉玫瑰5朵，去核红枣2枚，用80摄氏度的水冲泡，还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝，月经量过多的人在月经期最好不要饮用。

3、月季调经茶 中医认为，月季是“调经茶”，因为味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效。月季花1.5-4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长期饮用可疏肝解郁、活血调经。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用。

4、茉莉和胃茶 茉莉味辛甘、性温，具有理气、开郁、辟秽、和中的作用。茉莉花能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。茉莉花干品5克（鲜品15克），冰糖或蜂蜜适量，开水冲泡4分钟即可。但是，体内有热毒者禁止饮用。

2、延缓皮肤衰老的食物

1、富含软骨素硫酸的食物构成皮肤弹性纤维重要的物质是软骨素硫酸，人们饮食中如果缺乏，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，多吃含软骨素丰富的食物，就有助于消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。

2、富含核酸的食物经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐降低，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸，以补充对核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱的目的。

3、酸牛奶和肉皮酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。

4、新鲜水果和蔬菜许多水果如苹果、梨、葡萄、荔枝、柑橘等富含维生素C、维生素A及果胶等，对皮肤有较好的滋润作用。如结合果汁或蔬菜汁的外搽效果更好。