茶是一种传统饮品，很多人都有每天喝茶的习惯。很多人喜欢喝茶，除了因为喜欢它的味道，还因为它的保健功效，比如降低糖尿病风险。
流行病学研究发现，和不喝茶的人相比，喝茶较多的人2型糖尿病风险下降。
随机对照干预研究的汇总分析则证明，饮茶确实有利于加强血糖控制能力。
另一项对照干预研究发现，在有糖尿病风险的人当中，和不饮茶的人相比，每天喝茶的人空腹血糖水平显著降低。
还有一项研究纳入了17项随机对照干预研究发现，对超重肥胖、代谢综合征和糖尿病患者来说，每天摄入绿茶或绿茶提取物，能降低空腹血糖水平和糖化血红蛋白水平。
不过，要得到这种效果，就不是喝两杯淡茶了，而是每天8-16克的量，是相当浓相当多的。
为了迎合爱茶人的口味，不少厂商推出了茶味饮料，各大饮品店也有很多茶味饮料，那么这些茶味饮料也能起到预防糖尿病的效果吗？如果这种茶饮料里面含糖，那就肯定是不行的了。有的茶饮料除了含糖，还含有一堆的添加剂，对健康都是不太好的，就不要喝这类饮料来达到防病的目的了。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![奶茶和咖啡哪个热量高？奶茶和咖啡的热量哪个比较高？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![哪些人类不宜喝蜂王浆？什么人不宜喝蜂王浆？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120657/2017071155839985_240.png)
![藕粉和牛奶可以一起喝吗？藕粉和牛奶一起喝好不好？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121409/2016061569520689_240.jpg)
![椰子是什么季节的水果？椰子几月份成熟？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121429/2016050541355721_240.jpg)
![什么季节吃皮皮虾好？椒盐皮皮虾怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120334/2017110738155249_240.png)
![感光食物有哪些？感光蔬菜和水果有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121201/2016110759339005_240.jpg)
孕妇吃杏子会流产吗 温热性水果氢氰酸造成滑胎 1 2023-06-19 
小龙虾虾线能吃吗 虾线怎么去除最好 2 2023-05-29 
杨梅和苦瓜能一起吃吗 杨梅和虾能一起吃吗 1 2023-05-24 
吃杨桃蜂蜜有哪些好处 增进食欲健胃润肺通便止渴 1 2023-05-22 
杨梅酒喝多了会怎么样 损坏牙齿刺激胃粘膜长疮多痰 1 2023-05-24 
黄豆和韭菜能一起吃吗 补充营养美容养颜健脾养胃 1 2023-06-09 
冰冻杨梅可以煮杨梅汤吗 杨梅冷冻前要洗干净吗 1 2023-05-24 
小龙虾的肉为什么会散 不新鲜烹饪时间过长加水太多 2 2023-05-29 ![怎样喝牛奶营养效果好？喝牛奶的方法建议有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120505/2017092934832173_240.jpg)
![吃橘子要注意哪些禁忌？橘子对身体有哪些好处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120307/2017112453008189_240.png)
![洋葱糖尿病人能吃吗？糖尿病吃洋葱好不好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121104/2016122832335945_240.jpg)
![番茄红素真的可以抗衰老吗？番茄红素有什么功效？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120222/2018010349175641_240.png)
关爱健康