吸脂减肥是一种快速减肥的方式，这种减肥方法虽然很快，但是会对健康造成极大的危害，因此最好不要使用这种方式减肥，那么吸脂减肥术的危害有哪些？常见的吸脂手术有哪些？下面就来详细了解吸脂减肥的危害，以及减肥需要足以的内容吧。

1、吸脂减肥术的危害

1、皮肤松弛

技术的发展总是有待完善。由于手术技术的更新，存在着某些不完善，导致皮肤发生反冲，从而出现松弛。而且，体内脂肪减少，皮肤弹性不足也会导致出现皮肤松弛现象。

2、皮肤凹陷

这一问题较为常见。可能由于使用的吸脂器具过于粗糙，再加上储存在皮下的脂肪较少，在吸脂时压力控制不均，导致皮肤凹陷。

3、皮肤发麻、发痒、发硬

你知道吗？短期的麻木是麻醉药遗留的作用。一般经过10天就开始恢复。但是感觉恢复了，却可能产生瘙痒。正常情况下，吸脂后，皮肤会对吸脂的区域进行修复，一般需要38个月的恢复期。

4、麻醉伤身

麻醉对人的影响是不容小视的。不管进行什么样的吸脂手术，必定要进行麻醉。手术由于注射局部麻醉剂，麻醉远远不够，局部麻醉剂的浓度太低也会导致手术的痛苦。在正常情况下，24小时内，疼痛是不明显。但是，24小时候，疼痛就会增加。而这在3天后才会开始缓和。

5、反弹

反弹恐怕是所有减肥方法的一个通病。身体中有很多不同的脂肪层。吸脂时，一般会保留0.5厘米-1厘米的浅层脂肪，身体在不断的恢复过程中，当脂肪过剩时，仍会吸收其他地方的脂肪，便造成了反弹。因此，吸脂过后，仍要维持健康的饮食和日常锻炼。

2、常见的吸脂手术

1、360度环形吸脂减肥术

按照人体美学黄金分割比例确定腰部吸脂量和术后视觉，通过超声发生器将电能转变成高频能，产生超过16kHz的超声波，使得脂肪细胞变性、破裂，并且排出体外。手术后脂肪组织中脂细胞减少50%-80%，皮下组织形成纤维化粘连，束缚了脂肪细胞的增大，有效避免了反弹。

2、共振吸脂减肥术

这样一种吸脂术利用电脑的模拟控制程序，产生和脂肪细胞频率相同的共振波。这种共振波能选择性地破碎脂肪细胞，把它们变成液态，然后再利用负压吸出已液化的脂肪细胞。这种方法在有效保护神经及血管的同时，能快速改善腰腹线条，最佳效果腰腹围可缩小8-10cm。

3、负压吸脂减肥手术

主要在全身麻醉或脊膜外麻醉下，利用电动负压吸引器吸脂，因吸脂术主要吸除脂肪，而不破坏其间的网状纤维隔结构，供应皮肤及脂肪细胞的血管、神经行走其内，纤维隔的保留使抽脂后皮肤得以弹性回缩。

3、减肥饮食禁忌

1、所有的西餐：别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡，牛排就更别提了。

2、伪装食品：很多食品都以健康为招牌，但实际上并没有多少营养，如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。

3、大汉堡：加大汉堡，双份的牛肉饼，不变的价钱--你真能从中占到便宜吗?巨无霸的热量可高达1520卡，是一名中年女性一天需要的全部热量，忍痛割爱吧。

4、带馅面包：面包本身营养不错，但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了，不仅糖分和热量倍增，营养也少得可怜。所以，选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。

5、小蛋糕大热量：蛋糕看起来没有那么多的脂肪和热量，但在加工过程中被加入了各种高热量的原料。千万不要让孩子养成吃蛋糕的习惯。

6、奶咖：一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错，它本身的热量其实非常低。如果酷爱喝咖啡，最好将咖啡“瘦身”，选择低脂型，而且不加糖和奶油。

7、超市中的食物香气：购物时最容易饿，再被超市中点心、肉制品的香气吸引，会让人在随后一顿饭吃下两倍的东西。在逛街时带上水和低热量饼干，就可避免禁不住美食诱惑而吃得过多了。

8、身边难以拒绝的美食：美食越来越多了，汉堡、薯条、沙拉、烤肉、比萨、甜点……当人们热衷于新式的餐饮习惯时，却忽视了健康最根本的来源：水果和蔬菜，这些天然的食物是健康的源泉。

9、油炸食品：所有的油炸食品都该少吃，别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康，它们一样含有大量脂肪，该从你的菜单中删除。