宫寒（子宫寒冷）是许多女性常见的问题，而该词为中医约定俗成所独有，是一种女性多发病症。子宫对女性的重要性不言而喻，故宫寒女性在饮食上要尤需注意。那么，宫寒女性适合吃葡萄吗？
从传统中医理论看来，女性宫寒的原因除了体质较差外，另外一点就是饮食上了。一般对一些性寒生冷的食物摄入过多容易导致宫寒，也包括一些类似于萝卜、白菜等虚寒性食物。而中医认为葡萄性平和，具有良好的补血益气功效，可以吃些。
宫寒女性虽然可以吃葡萄，但是注意将葡萄洗干净，此外如果葡萄表皮较冷的话不妨放入温水中浸泡1~2分钟，去去表皮寒气，尽量减少对凉性食物的摄入。可以的话不妨多吃点葡萄干，对于补血益气和改善疲劳状况效果良好。
患有宫寒之后最好能够及时采取措施进行调理，一般注意保暖，少接触凉水，每天适当运动半小时，经常用热水泡脚，多吃一些性质温润的食物等等，这是措施将会有效改善宫寒的状况。另外，中医治疗是非常有效的措施，建议去正规的中药店咨询。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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