大家有没有和朋友闹矛盾的时候不知道如何安慰她呢？即使我们都在彼此的心里，也不知道如何开口表达呢？那么我就分享一些自己的心得体会让大家能够顺利解开心结吧。

1、认真聆听

认真聆听不是一味的保持沉默，而是要仔细听对方说了什么，有什么心事想表达，而我们往往急于分享自己的事情而忽略他人的故事。聆听应该是用我们的眼、耳和心去听对方的心声，同时也不应着急立刻知道对方所发生的任何事情。要给足对方空间，表达出他们自己的感受。

2、感同身受

我们在面对别人的痛苦时，时常会想起自己那些心酸的过往和经历，而此时我们要做的就是和对方分享自己的故事，给予对方一些提示，表达对他们遭遇的感同身受，我们不仅要接受自己的痛苦也在分担他们的忧愁。

3、给予安慰

在朋友感到迷茫、难过的时候，此时我们最重要的不是告诉她们：“你不应该怎么样或者你应该怎么样”。毕竟每个人都有自己的想法和感受，我们应该说一些鼓励她们的话语，选择最有效的方式帮助她们走出困境，以此来表达我们对她们的关心。

4、安静守候

有句话说的好：陪伴是最长情的告白。不管是面对闺蜜还是男女朋友，陪伴永远是最有用的方法。因为一个人脆弱的时候不想让任何人看见也不想跟任何人表达，而此时默默的陪伴却成为了最好的安慰。

5、语言沟通

有时候安慰其实就是一种分享方式，只需要让对方知道自己的陪伴和关心，敢于说出对他们痛苦时的感受给予及时的安慰，甚至分享关于自己类似的感受，例如这件事情我也经历过，当时我告诉自己不能放弃，不能就这样被打倒之类的话语，告诉对方我们永远都在你的身边，有什么事情记得打电话给我，这样才是最好的安慰方式。