提起秋天，总是有种凄凉的感觉，而春天让人觉得欢喜，都是比较凉爽的季节，可是秋天给人的感觉就是有些不开心，有种莫名的感觉，有些类似的就是下雨的时候心情会很低落，秋天这个季节虽然是丰收的季节，却也伴随着忧伤，为什么会有这种感觉？为什么秋天会不开心？为什么会感到凄凉？

1、身体疲惫

经过了炎热的夏天之后，秋天渐渐的凉爽，人的身体会感觉到疲惫，到了秋天的时候会觉得秋乏，这种疲惫的状态会影响人的心情，导致兴致不高，心情也就低落下来了，注意好饮食，不吃太油腻的食物，保证充足的睡眠，这种情况会有所缓解。

2、景色渲染

秋天是丰收的季节，同样也是落叶的时候，树木本是一片绿色盎然，如今转为萧萧黄叶，就像我们答了很多语文试题中的写景作用一样，这些景色渲染了一种凄凉的氛围，人们不禁被景色所感染，内心有所触动，也会感到一阵阵萧条之感，也就会莫名的不开心了，而且秋天很多动物进入冬眠，环境会比较安静，也给人带来了凄凉之感。

3、自身原因

许多诗人描写秋天的时候，都是“秋寂寥”这样的说法，提到秋天就会有种伤感，而如果本身就是有一些不开心的事情，在这个时候会的到渲染，感觉放大了，本来也许想想就没事的事情，却在心中郁结，其实人的心情本和季节没有太大关系，主要还是自己的心境问题，想得开阔些，排解压力，做些开心的事情，在秋天也不会不开心了！