说到水土不服，很多人都会有这样的情况出现， 就是在一个陌生的缓解生活，这个地方的天气和生活习惯可能会对身体造成一些影响，身体很容易出现一些不适的症状，那么，人水土不服有什么症状呢？一起来看看水土不服的症状吧！

1、食欲不振

由于各个地区的饮食习惯差异较大，有些人一时难以适应口味的改变，往往容易出现食欲不振的情况。

2、呕吐腹泻

因为不同地区的水质、土壤成分差异及饮食结构的不同，有些人的适应能力较差，容易这些食物上的变化往往可导致肠道菌群紊乱而引起的消化道功能失调，出现呕吐、腹泻等症状。

3、睡眠不好

很多人在刚刚换了生活环境后，一开始可能对周围环境陌生，出现入睡困难、睡眠不香等情况。

4、胸闷心慌

胸闷心慌等症状一般多为低海拔的人刚到高海拔地区后较为常见，多是因为高海拔地区空气中氧气稀薄，容易导致高原反应，而出现胸闷心慌等难以适应周围环境的症状。

5、皮肤过敏

由于自然环境发生较大变化后，接触到当地的粉尘、或者尘螨、或者当地气候。空气湿度等因素的刺激后，超越了人体的适应能力，会出现皮肤过敏的症状，如出现红斑、丘疹和瘙痒等。

6、预防水土不服

1.挂中药香囊。可以从苍术、藿香、白芷、橘皮、佩兰、艾叶、大青叶、金银花等中药材中选出几味制成香囊挂在胸前、车上以预防生病。

2.提前服中药。成年人可以服用：一是羌活8g、板蓝根5g、白茅根15g；二是苏叶10g、羌活6g、陈皮5g、苍术5g、苡米10g、黄芩3g。儿童则服：藿香5g、羌活6g、板蓝根5g、白茅根15g、炒山楂6g。

3.喝原来地方的水。从原来的地方装一瓶水（矿泉水瓶）和一把土（小袋子），带到新地方，掺到新地方的水里静放沉淀三四天，再烧开了喝。