肌肤问题很多是跟饮食息息相关，如果内部没有调理好，就会有很多皮肤炎症状。大多数人都会长粉刺，粉刺表现出来的是一种白色的颗粒状，就像白芝麻一样。我们平时如果不处理好粉刺的问题，就会恶化成痘痘肌肤问题，所以粉刺要好好处理才行。那要是长了粉刺可以挤掉吗？下面我们一起来看看粉刺到底能不能挤掉.

1、正确挤粉刺

（1）看粉刺状态

粉刺一般情况下分为三个期，粉刺成长期--粉刺成熟期--粉刺稳定期，要分辨粉刺不同状态，等到了粉刺成熟期和稳定期是可以挤压的，成长期切勿挤压粉刺。

粉刺成长期：粉刺在成长期，粉刺往往呈现白色状，像芝麻一样，轻碰就痛，切勿在这个时候挤压粉刺。

粉刺成熟期：这个时期的粉刺，已经褪去了脓包状的疼痛，并且脓包愈合，暂时不处理。

粉刺稳定期：这个时候粉刺已经完全稳定，很明显的白色颗粒凸起，可以挤压处理。

（2）勿触摸粉刺部位

在粉刺还没成熟之前，切勿用手去触摸，因为人的手上往往残留很多的细菌和毒素，在触摸的时候，长期触摸易加重粉刺发炎、恶化成痘痘。为此，在粉刺的成长期，避免用手去触摸，应当相应做好清洁，抗炎工作。

（3）挤压粉刺法

在粉刺成熟稳定期之后，是可以挤压粉刺的，这个时候挤压粉刺痛苦较小，且挤压出来的粉刺像小米粒一样。最好是找相应的美容护肤医生，让专业人士帮你处理成熟之后的粉刺，通过专业手法挤压出粉刺，并且做好相应的消毒抗炎工作。

（4）常清洁皮肤

日常我们应该做好面部清洁工作，避免过多的垃圾堵塞毛孔，易起粉刺侵扰犯难，在粉刺成长期的时候，更应该做好清洁工作，避免粉刺伤口发炎，被细菌感染。不管是否有粉刺困扰，日常我们都应当注意个人的清洁工作，想拥有完美肌肤，从清洁开始。

（5）做消炎

粉刺其实也是一种皮肤病，为此在粉刺的成长期，成熟期一定要做好相应的消炎抗菌工作，每天给粉刺伤口外敷一些消炎抗菌软膏，或者具有消炎抗菌效果的芦荟胶。在挤压完粉刺之后，更要做好消炎抗菌工作，避免伤口感染发炎，加速伤口的愈合消失。

2、去粉刺的食物

1、草莓去粉刺

取新鲜的草莓洗净后，放入水果机中榨汁，也可以直接食用，每天都坚持吃，连续食用一个星期左右，具有疏风清热健脾功效。因为草莓中含有丰富维生素C、果胶及纤维素，能帮助消化，巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。草莓中含有的可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防粉刺的发生。

2、芹菜去粉刺

取500g芹菜清洗干净炒着吃，就如平时一样，每日3次，坚持使用半个月，可有效去粉刺。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用，而且还可以刺激身体排清毒素。、

3、绿豆去粉刺

取100g生薏苡仁和25g绿豆，放入锅中，并倒入适量的水，开大火熬煮，煮沸后再转小火煮成粥状，加白糖适量服用。绿豆可以清热解毒，每日1次，连服7日，具有清热利湿的功效。

4、山楂去粉刺

取同等量的山楂和桃仁放入锅中，加上适量的清水熬煮，煮沸后关火，放置一旁冷却，取汁饮用，经常喝这款山楂茶，可以消食健胃、活血化淤，排出体内的毒素就可以祛除粉刺了。