可能在很多人看来珍珠是美丽的装饰品，其实珍珠是有很好的护肤效果的，很多护肤品或者是化妆品中都是含有珍珠成分的，而且还有不少人为了护肤会用珍珠粉做面膜，其实珍珠粉吃了也是有好处的，那珍珠粉怎么吃效果最好？珍珠粉吃多久才有效果？

1、高质量珍珠粉直接口服

珍珠中的化学成分主要为无机成分，其中主要含90%以上的碳酸钙，少量的壳角蛋白，水溶性蛋白质，18种氨基酸，微量元素和B族维生素等成分，高质量的珍珠粉经过炮制加工后，磨成如面粉一样的粉末，可以直接内服。但服用的时候要依据个人体质，需求来控制用量。

2、珍珠粉口服方法

取0.3克珍珠粉倒入口中，压在舌下约4到5分钟之后，用温水清洁口腔即可。

每次做菜或煲汤的时候，可以在菜里加入0.3克珍珠粉一起使用，但要注意油炸的菜肴中不能放珍珠粉。

将同等分量的珍珠粉和茶叶放入杯中，用沸水冲泡开来饮用，可以起到润肤养颜的好处。

3、现磨的不宜直接内服

珍珠粉的主要成分是碳酸钙，壳角蛋白，这两类物质均不溶于水，如果是现磨的珍珠粉，往往只有几十目直接口服难以吸收，容易伤肠胃，而且未经过杀菌消毒处理，最好不要内服。

4、可内服的珍珠粉标准

加工过的珍珠粉细度应该在2000-10000目才能口服，目数越大表示珍珠粉颗粒越细。经过高科技加工的水溶珍珠粉易溶于水，吸收率达到了50%-90%，服用这种水溶性珍珠粉是安全的。在选择口服珍珠粉的时候应该注意选择有国家批准文号，质量上乘的珍珠粉。

5、怎么祛痘

1、绿豆珍珠粉面膜

材料：珍珠粉5克，绿豆5颗，牛奶适量。

做法：：将绿豆磨成粉或者是直接用绿豆粉10~20克，与珍珠粉混合后加入牛奶，一起均匀调成糊状，洁面后均匀涂抹在脸上，15分钟后清洗干净。

2、红酒珍珠粉面膜

材料：珍珠粉5克，红酒10毫升，蜂蜜5毫升。

做法：将珍珠粉、红酒、蜂蜜一起混合均匀调成糊状，洁面后均匀涂抹在脸上，5分钟左右用温水冲洗干净即可。

3、芦荟珍珠粉面膜

材料：珍珠粉25克，芦荟叶1片。

做法：将芦荟叶洗净去皮后榨成汁，然后加入珍珠粉混合均匀，洁面后均匀涂抹在脸上约10分钟后洗净。

4、蛋清珍珠粉面膜

材料：蛋清1个，珍珠粉10克。

做法：将蛋清、珍珠粉放一起混合均匀，洁面后将面膜均匀涂抹在脸上，15分钟后清水洗去，这款面膜对痘印也有很好的效果。

5、精油珍珠粉面膜

材料：珍珠粉10克，茶树精油3~5滴。

做法：将珍珠粉和茶树精油混合形成膏状，然后用它在脸部涂抹后用指腹打圈按摩以促进吸收，最后清水洗净脸部即可。