盆腔炎是已婚妇女中比较比较常见的一种妇科疾病，这种疾病对女性的伤害比较大，不止伤害到自己的身体健康，而且还会对心理健康以及夫妻感情带来很大的影响，所以女性在生活中要避免盘腔炎的发病原因，保护自己的身体。那盆腔炎的病因主要是什么呢？

1、经期忽视清洁卫生

女性在月经期间，子宫内膜会剥脱，为细菌滋生创造了良好的环境，这个时候如果不注意私处清洁，使用不洁卫生巾，甚至经期过性生活，容易导致病原菌入侵女性私处，经上行蔓延诱发盆腔炎。因此女性朋友在日常生活中随时要做好私处清洁卫生，注意勤换洗内裤，保持私处清洁干燥，但需要注意的是，保持女性私处干净不是经常清洗女性私处，这样容易破坏女性私处菌群的平衡环境，容易导致病情加重。

2、女性抵抗力下降

日常生活中不注意规律的生活作息，饮食不均衡，参加体育锻炼时间太少，这些因素都会导致身体抵抗力下降，由于女性女性私处中本来就有致病病菌的存在，身体健康的时候，这些病菌不会出来捣乱，一旦身体抵抗力下降了，体内病菌乘虚而入，就会导致炎症的感染，因此女性朋友日常生活中一定要养成好的生活习惯，保持良好心态，才能增强体质，预防疾病的伤害。

3、房事不节

女性性生活无度也是导致感染盆腔炎的重要原因，同房过于频繁，过性生活之前没有很好的进行私处清洁，性生活之后也没有及时排尿或者做好清洁工作，在经期内过性生活，这些不良习惯都容易使病菌从外界进入女性私处，破坏女性私处内正常菌群平衡，造成细菌快速生长繁殖，导致盆腔感染炎症。

4、久坐不动

很多上班族女性在办公桌前一坐就是几个小时，由于长期缺少活动，盆腔静脉回流受到阻碍，导致淤血增加，从而引发盆腔炎感染。盆腔炎是办公室久坐女性常会感染的妇科疾病，因此建议，经常久坐不动的女性朋友，在坐一段时间之后应该适当起身走动一下，闲暇时间多参加一些体育活动，例如练瑜伽。

5、饮食不规律

爱吃辛辣生冷食物的女性尤其要注意，经常吃冰镇的食物，导致盆腔淤血不畅，容易诱发炎症，尤其是在月经期间，更应该要注意忌口，此外长期呆在空调房内的女性也要注意做好保暖工作，以免腰腹部受凉引发炎症问题。

6、经期盆浴

女性在月经期间抵抗力下降，采用盆浴方式洗澡，下半身泡在水中，水中的致病病菌经女性私处上行进入盆腔诱发感染，同样在经期去公共浴池游泳，更容易导致水中病菌进入女性私处，继而进入子宫输卵管等生殖器官，引发炎症问题。

7、预防方法

　　盆腔炎日常预防

1、妇科检查，分娩，流产，人工流产时，要注意清洁卫生，用具和器械要严格消毒，防止感染。

2、要注意性生活的卫生，夫妻双方均应清洗外阴，防止将病菌，霉菌，滴虫等病原体带入女性私处，进而引起盆腔炎，经期和产后60天内，严禁性生活。

3、平时要经常清洗外阴，勤换内裤，经常保持外女性私处的卫生，同时要加强营养，注意休息，调节情志，适当运动，增强体质和抗病能力。

盆腔炎健康教育

1、杜绝各种感染途径。保持女性私处清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗女性私处内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

2、月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后女性私处有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴。要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

3、被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过于劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。

4、发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。

5、要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转。

6、急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹膜炎。

7、对症下药，不能病急乱投医。有些患者因患有慢性盆腔炎，稍感不适，就自服抗生素，长期服用会出现女性私处内菌群紊乱，而引起女性私处分泌物增多，呈白色豆渣样白带，此时，应即到医院就诊，排除霉菌性女性私处炎。

8、盆腔炎病人要注意饮食调护;要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用.白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证，忌食煎烤油腻、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。五心烦热、腰痛者多属肾阴虚，可食肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。

9、做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤。手术中要严格无菌操作;避免致病菌侵入。

10、慢性盆腔炎、腹部包块患者采用中药保留灌肠治疗，效果甚好。它具有活血化淤，软坚散结，清热解毒或暖宫散寒之功效。