脸上斑点的形成和日常的生活习惯有很大的联系，对于很多女性来说，长斑会让脸上的肌肤状况看起来很差，影响面部整洁，还会让自己看起来不好看，平时注意避免一些容易长斑的习惯，那么哪些习惯会导致长斑？容易导致长斑的习惯有哪些？

1、容易长斑的习惯

(1)护肤不当

在涂粉底、洗面、磨砂、涂护肤品时太用力搓揉，均会令肌肤受伤，刺激色素沉淀而长出黑斑。而使用了不当的护肤品。

(2)不注意防晒

在日常不过度暴晒的情况下，至少选择SPF20以上的防晒产品；当进行户外活动，或者水上活动，就应使用更高系数的防晒产品。

(3)女性荷尔蒙

女性在排卵之后及月经来潮之前的大约两星期，身体会分泌大量黄体眮。黄体眮的分泌与下令制造黑色素的荷尔蒙分泌同是来自脑下垂体，因此在黄体眮增多时，黑色素也会增加，比平日更容易长出黑斑。女性在这段时间，更要小心远离阳光，避免皮肤受刺激。

(4)压力

当我们受压，自律神经会失调，血液循环也会恶化，肌肤的新陈代谢亦受到阻碍，黑色素无法有效排走，沉淀而行成色斑。

长期的压力及睡眠不足更会令皮脂分泌失控，暗疮更肆虐，皮肤发炎后的色素沉淀也会导致色斑形成。再加上压力会影响荷尔蒙的分泌，这也是助长色斑形成的其中一个原因。因此保持身心舒坦、懂得处理压力从来都是美肌的重要步骤。

2、美白祛斑面膜推荐

1、Fancl祛斑美白面膜RMB178/3片

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3、资生堂新透祛斑美白面膜RMB750/6片

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4、肌美精超浸透保湿美白3D面膜(亮白祛斑)RMB68/4片

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5、TRANSINO系列美白祛斑提亮肤色面膜RMB158/4片

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