对于吸脂手术相信很多人都听说过，简单说来就是利用手术的方式来抽出人体内多余的脂肪以达到减肥瘦身的目的。对于吸脂术很多人都存在一定的担忧，主要是会不会失败、副作用是什么。那么腰部吸脂减肥技术难度高吗？腰部吸脂减肥术效果好不好？

1、吸脂术难度比较高

专家指出，腰部吸脂与其他部位吸脂相比较起来，难度会更大，首先由于腰部脂肪比其他部位要松软，脂肪数量更高，面积更大，其次腰部有重要的器官，只有经验丰富的吸脂专家才能够合理避开身体器官，精准找准吸脂针的深浅。

腰腹部吸脂的方法是目前腰部吸脂减肥效果最显著的，我院的腰腹部吸脂设备是目前国内仅有几家医院具备此项设备，很多小医院采用的吸脂设备都是大医院所淘汰的吸脂仪器，不仅吸脂效果无法保证而且还存在一定的安全隐患。

腰部吸脂减肥技术是在传统吸脂技术上的重大突破，据悉，传统的腰部吸脂基本上是根据医生的直观判断，一旦专家判断出现失误，则会影响吸脂效果更严重的可能会引发不必要的危险，因此为了彻底杜绝传统吸脂的种种弊端，一定要选择正规的医院。

2、腹部堆积脂肪的原因

事实上，有两种类型的脂肪：皮下脂肪和内脏脂肪。

皮下脂肪是指你可以看到，抓到的——啤酒肚，轮胎肚、松弛组织、腰间赘肉。这种脂肪会让一个人看起来肥胖。样子虽然看起来不好，但并没有什么风险。

下面我们来说内脏脂肪，这是一种隐藏在内部的脂肪。内脏脂肪是指包裹在腹腔器官上的脂肪，它的危害性更大，因为它很难察觉，除了受到不健康饮食和缺乏运动的影响，还具有遗传因素。

我们如何知晓腹部是否有内脏脂肪呢?

研究员使用核磁共振成像，在周围的磁场和能量脉冲的作用下，构建出腹部内部的影响。当然，你并不需要如此高级的仪器来测定你的腹部脂肪是否会成为影响健康的因素。

A、首先，自己可以测量出腰臀围比。苹果型人群——那些重量围绕在腰部的人——更可能储存内脏脂肪。

B、另一种方法是用手触摸腹部：松弛还是坚硬呢?如果坚硬，你可能有内脏脂肪。但内脏脂肪并不会只出现在肥胖人群和啤酒肚患者身上。

情况是矛盾的：一个身体单薄的人与体重是自己两倍的人相比，拥有的内脏脂肪可能更多，健康风险可能更大。

下面是一些该做的事情，4种超棒方法对抗腹部脂肪：

1、掌握自身体重指数的同时，还要掌握腰臀围比。

每隔一个月左右，在日历上记录下你测量的腰围和臀围。如果测量结果的腰围大于臀围，把这看作一个紧急信号，努力减掉腰部的一些赘肉。

女性：如果腰围超过89厘米，就要小心了。如果你的腰围处于危险区域，同时你的体重指数又在25以上，那么你有患心脏病的风险。

2、如果你一天中有20%至35%的热量要来源于脂肪，那么选取那些健康的脂肪--单一不饱和或者多重不饱和脂肪。可口又健康的食物包括鲑鱼、鳄梨、橄榄和核桃。

使用植物油烹饪，像芥花籽油、橄榄油或者葵花籽油。避免进食那些饱和脂肪和碳水化合物含量高的食物。

3、固定的、适中的运动帮助我们避开脂肪的袭击，更大强度的活动可以燃烧掉现有的脂肪。

对于内脏脂肪也有一个好消息告诉你，它是在你瘦身时首先可以去除的部分。做可以燃烧脂肪的心血管锻炼，同时搭配强健腹肌的运动。别忘记，在开始任何剧烈运动之前，首先咨询你的医生。

4、定期做检查。如果你担心着自身的风险，你的医生可能使用卷尺或者核磁共振，或者进行血液测试测量视黄醇结合蛋白的含量--它们是潜在健康问题，像心脏病和糖尿病的指示灯。