洗澡是我们经常会做的事情，在不同的季节不同的人洗澡的次数可能是不一样的，夏季的时候天气比较热，基本上每一个人每天都会洗澡，有的人甚至是洗好几次，在冬季的时候最好不要每天都洗澡，那天天洗澡有什么坏处？天天洗澡有什么不好？

1、皮肤免疫力下降

人的皮肤所产生的油脂，是最天然的保护层，不管是脸上皮肤，还是身体皮肤，而天天洗澡很容易将这层健康的油脂洗掉，没了油脂的保护，细菌和真菌会更加容易进入皮肤，令皮肤的免疫力下降。

2、皮肤瘙痒

人的表皮最外层为角质层，角质层能够保护我们的皮下组织不受外界伤害，而频繁洗澡会将角质层洗薄，令其无法起到保护皮肤的作用，皮肤细胞内的水分会更容易被蒸发，皮肤变得缺水干燥，从而产生身体上的瘙痒。

3、怎么能避免皮肤变坏

(1)只清洗身体较脏部位

夏天天气炎热，不洗澡很多人都会觉得不舒服，但是洗得多了对皮肤又不好，不妨尝试这样，只清洗身体较脏部位，例如腋下、女性私处等部位，可以靠涂抹沐浴露来清洁，而其它身体部位其实不太脏的，只是汗液，用洗澡水一冲带过即可，无需过多清洁。

(2)洗澡工具+洗澡力度

天天洗澡最好不要用搓澡巾、毛巾这等物品洗，搓澡巾和毛巾都比较粗糙，天天使用很容易让皮肤变得粗糙，可以将沐浴露打在双手上揉搓或是柔软的沐浴花上，如此一来能够从洗澡工具上减少对皮肤的伤害，另外在洗澡的过程中，不要用力去揉搓身体皮肤，尽量轻柔轻搓，控制好洗澡力度。

(3)正确的洗澡次数

在保持身体卫生的情况下，专家建议是3-5天洗一次澡，冬季一般一周洗一次澡即可，夏季的话出汗较多，但仍旧不建议天天洗，实在觉得身上难受，可以用清水简单的冲洗一下，皮脂分泌少的人越要少洗澡，否则对皮肤的伤害越大。

4、不建议洗澡次数过多

虽然夏天可以天天洗澡，但是不建议一天的洗澡次数过多。因为人体皮肤表层有一层油脂，能够保护人体的温度与湿度，频繁的洗澡会破坏这层油脂，使皮肤变干燥，导致皮肤老化。所以夏季洗澡一天1~2次就可以了。