女性在哺乳期尤其需要注意营养的调节和均衡，避免因饮食不当给身体带来不适。而西瓜又是人们十分钟爱的食物，那么哺乳期的女性吃西瓜好不好呢？
哺乳期的女性保持摄入新鲜的水果蔬菜十分重要，而西瓜营养丰富，口感极佳，因此哺乳期女性是可以吃西瓜的，但由于西瓜性寒，必须少吃，更不能吃冰西瓜。
哺乳期虽说是可以吃西瓜，但是需要看时间，在夏季比较热的时候可以适量吃些，而且需要是常温状态下的西瓜。此外，饭前和饭后不建议吃，易引起消化问题。
需要注意一点，分娩后的3~4天不能够吃西瓜，坐月子期间也应吃少量，因为这个时期的女性身体还比较虚弱，不当的饮食易造成身体不适甚至是后遗症。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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