很多人会通过月经的量和月经的颜色来判断自己的身体状况，其实很多女性月经都出现过不正常的情况，有的人只是偶尔出现，还有的人是经常出现，有不少女性都出现过月经是黑色的情况，那女人月经是黑色的常见原因有哪些？女人月经是黑色怎么调理？

1、女人月经是黑色的原因

1、气血两虚

虽然说现在很多人都过上了小康的生活，也不再需要像以前那样挨饿受苦了，但是依然会出现很多女性朋友气血虚的现象。

气血两虚就是其中一个常见的因素。如果女人气血虚，容易导致来月经时血液不利于运行逐渐变黑，脸色苍白，疲倦乏力。所以这种情况要想调理月经正常，那就要从补气血的基础做起。

2、寒性体质

女人是很容易受到风寒的，特别是在月经期间，抵抗力有所下降。如果女性受到风寒，容易出现月经黑色血块，手脚冰冷，甚至是经期延后。要是本来就属于寒性体质的女性朋友们，更需要注意了，平常要少吃生冷辛辣食物。

3、气滞血瘀

如果人的身体出现气滞血瘀，会给身体带来很大的伤害，特别对于女人，来月经时更是痛苦。气滞血瘀就是原因之一，如果女人气滞血瘀，会导致月经是黑色的，小腹疼痛、乳房胀痛等不适感。要想调理好身体，那就要通过活血化瘀去改善。

2、改善月经不调的方法

1、药物治疗

药物治疗是常见的治疗月经不调的方法之一，关于治疗月经不调的相关药物是非常多的，主要分为两类，一类是西药，比如黄体酮胶囊、乙烯雌酚片等。另一类是中药，比如加味逍遥丸、乌鸡白凤丸、归脾丸、当归丸、艾附暖宫丸、金匮温经丸、补中益气丸、八宝坤顺丸等。

2、食物治疗

食物治疗简称食疗，这种治疗方法是比较受欢迎的，且治疗效果也比较理想。可供参考的食疗方有益母草鸡蛋汤、红糖姜汤、当归煮鸡蛋、好孕汤、乌鸡汤、四红补血粥、调经补血汤、红枣茶、玉米须炖瘦肉、羊肉粥、当归生姜羊肉汤等。经常使用这些食疗方的话，可以帮助调理月经，从而让月经恢复正常。

3、精神愉悦

个人情绪问题跟月经状况息息相关，精神状况不好的话，就会影响体内雌性激素的分泌状况，这就很容易导致月经不调。在月经期间如果发现自己经常腰酸、乳房胀痛、嗜睡或者还有轻度腹泻的话，不需要太过担心，这都是月经期的正常状况，不是患上什么严重的疾病。尽量避免情绪波动过大。

4、注意卫生

月经期的卫生状况一定要引起我们的重视，特别是私处的卫生更是注意。每年晚上睡觉前做好外生殖器的清洗工作，勤换内衣裤。有一点一定要牢记于心，在月经期内一定不能从事房室运动，以免发生感染，患上妇科疾病。寒冷的季节做好保暖工作，不要受到寒冷刺激。