猕猴桃受到众多女性的喜爱，因为猕猴桃对女性来说好处是非常多的，不仅含有丰富的维生素，而且含有丰富的膳食纤维，那么女性吃猕猴桃到底有哪些好处呢？
猕猴桃中的膳食纤维会促进肠胃的蠕动，帮助消化，而且猕猴桃的含糖量低，热量也低，不仅能帮助蛋白质的吸收，还能起到减肥的作用，所以女性如果想减肥的话，可以经常吃猕猴桃。
猕猴桃能帮助女性排出体内的有害物质，减少面部出现黑色素的可能，促进新陈代谢，而且猕猴桃能起到安神的作用，女性一般睡眠好了，皮肤自然也会好很多。
很多女性经常会出现失眠、焦躁的情况，吃猕猴桃能有助于睡眠，对情绪也有一定的安抚作用。
女性最害怕的就是上火，吃辣的也不敢吃，但是如果怕上火，或者已经上了火的话，都可以吃猕猴桃来清热，补充体内的水分，效果很好哦。
除了上面几个女性比较关注的点之外，猕猴桃还有其他的功效，能治疗便秘、防止癌症和预防心血管疾病，所以女性朋友可以经常吃猕猴桃哦。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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