很多人的额头都容易出现皱纹，可能很多人从小就有额头纹，而且特别喜欢皱眉，一皱眉额头上的额头纹就会特别明显，有一些女性为了让别人看不出来会用刘海将额头纹遮住，当然更多的人是想办法去除，那额头纹怎么消除？怎样去掉额头纹？

1、按揉阳白穴消除额头纹

位置：阳白穴位于额头，瞳孔正上方，离眉毛上缘约1横指处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，用双手拇指顺时针按揉阳白穴约2分钟，然后逆时针按揉约2分钟，以局部感到酸胀并向整个前额放散为好，

功效：阳白穴是额头美容的要穴，主治额头皱纹，黑斑，三叉神经痛等。

2、推按印堂穴消除额头纹

位置：两眉头的中间。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后面，用两手拇指交替的从鼻根部向上推按印堂穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：按摩该穴位可以淡化额头皱纹，消除黑眼圈，缓解眼睛疲劳，还有助于治疗头痛，头晕，眼睛疲劳，酒糟鼻，鼻窦炎等。

3、补充胶原蛋白消除

补充胶原蛋白能让肌肤保持弹性，延缓衰老，淡化额头纹，法令纹，细纹，所以建议有额头纹的朋友们，平时多食用含胶原蛋白的食物，如猪蹄，肉皮，鱼肝油等，多使用含有胶原蛋白的护肤品。

4、按摩额头消除额头纹

用毛巾或发带将发际以上箍紧，使额头部位的皮肤紧绷，再涂上抗衰老精华素，也可以涂橄榄油，用中指，食指，无名指指腹轻轻按摩额头20分钟左右，注意来回按摩，每天坚持按摩一次，按摩1个月后，就能有效消除额头纹。

5、每周1到2次保湿面膜

肌肤老化多与缺乏水分有关，每周坚持做1到2次保湿补水面膜，可以提高肌肤含水量，从而减轻皱纹的纹路。也可以取适量白醋和蜂蜜调匀敷在额头上，每天晚上敷一次，也能有效消除抬头纹。

6、抗皱的食物有哪些

(1)石榴软化皮肤

专家表示，石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑。专家建议，每周应吃一个石榴。

(2)蓝莓防皱纹

蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。专家建议，每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。

(3)猪皮

猪皮，可以使猪肉上的那层猪皮，做好食用，也可以是用猪皮加工好的成品，来用，我用的就是加工好的，这样比较节省时间，用着方便，还没有猪皮的味道，抹上是透明的，可以增加弹性。补水保湿效果比较好。

(4)酸奶

是酸奶也有抗衰老的功效，因为酸奶含有乳酸菌，蛋白质还可以促进新陈代谢，是皮肤光滑细腻，但胃酸过多的人群不宜多吃。

有一个比较美味的食用方法，分享一下。把苹果切成块，前提是把红糖和水在锅里熬，差不多的时候，再把苹果块放进锅里，整个都沾满糖，5分钟左右，盛出放盘子里，倒上酸奶，很美味的。可以试下。我吃过一次，味道非常美。

(5)猪蹄

可以去皱纹，紧致肌肤，增加皮肤弹性。因为猪蹄富含的胶原蛋白可以促进毛皮的生长，使皮肤充满弹性。猪蹄和花生炖汤喝，具有美容，丰胸，延缓衰老的作用。

(6)坚果类食物

坚果类食物也可以，如：开心果、核桃、榛子等。坚果可以预防老年痴呆，活化心脑血管，促进血液循环，增强记忆力。

肥胖的人群和血脂高的人群不宜食用。坚果中含有VE，具有淡斑，抗衰老的作用。