爱美之心人皆有之，而完美的身体曲线就是一种美的表现，尤其是妹子们总是想着该怎么减肥，怎么样做可以有效让自己瘦下来，不知道有多少小伙伴们为了减肥，怎么样折腾过自己的身体。眼下是冬天，相信妹子们减肥的热情仍旧很高，那么冬天减肥好还是夏天减肥好？冬天减肥效果好吗？

1、减肥效果因人而异

不管你是在冬天决定要减肥，还是在刚刚度过的夏天里，曾经为减肥而付出过的人，首先你要明白减肥的效果是因人而已的。每个人的体质以及体重都是不一样的，所以不管是在夏季减肥还是在冬季减肥好，这就要看大家的减肥方法，以及自身情况怎么样了。其实呀一年四季都是可以减肥的，当然了以健康为主。没有健康怎么拥有美丽呢？

2、冬季怎么减肥呢

在冬天减肥的方法有很多，当然最健康的减肥方法就是运动减肥了。很多人对运动减肥有一些误解，比方说认为运动会让自己长肌肉小腿，但事实上呢这真是个非常大的误会啦，运动是最有效的减肥方法，并且对身体的副作用几乎为零的。在冬季可以在室内做一些有氧运动，比方说瑜伽，体操，跑步等，每周三次每次半小时以上，检查下来就会看到效果。

3、健康减肥温馨提醒

美丽是建立在身体健康的基础之上的，所以有一颗想减肥的心固然是好，但是可不要采取一些极端的方法来减肥，这样是非常不划算的。每周坚持锻炼身体，保持良好的生活作息和饮食习惯，自然是不会长胖的。