虽说已经开春了，但是倒春寒还是很严重。天气寒冷的季节，皮肤很容易出现各种状况。如皮肤干燥，出现干裂，甚至起皮等？冬天新陈代谢减慢，皮肤油脂减少，加上空气干燥，更加不容易缺失水分，那么冬天要如何补充水分，令皮肤保持水嫩呢？冬天要如何护肤呢？

1、多喝水

首先需要体内补水，保持体内水分充足是外在皮肤水润的基础，每天6至8杯的水是基础量，需要及时补充，切勿用饮料代替白开水，饮料水质浓度较高，不易吸收。

2、勤敷面膜

夏天面膜一般三天一片，但是到了秋冬干燥季节，面膜就需要一天一敷了，甚至最干燥的时候需要一天两敷，早晚各一片，及时锁住水分。记得敷完面膜后还要补充基本的护理措施，及时拍爽肤水和润肤乳、面霜，这样能及时补充水分，保持皮肤光滑细嫩。

3、多吃果蔬

果蔬中含有大量水分及维生素C及维生素D及各种微量微量元素，有利于皮肤，能减少雀斑痘痘，还能有效保持皮肤健康，是秋冬皮肤护理必须的措施之一。特别是苹果，不仅能够防癌，还是皮肤护理小卫士，每天最好吃一至两个苹果。

4、不要熬夜

熬夜可使我们皮肤的水分迅速流失，夜间玩手机电脑常常会让皮肤水分迅速流失，难以锁住水分，晚间是皮肤器官好好休息的时间，若缺少睡眠，或睡眠质量较差，则不利于皮肤保持生机活力，易于老化。为了保持皮肤健康，请在晚间11点以前入睡。

皮肤是一个人健康的首要标志，红润细腻的皮肤给人以生机勃勃的感觉，请自觉爱护好皮肤，特别是干燥的秋冬季节，更要及时保护，为了我们的健康美丽，小伙伴们行动起来吧。