我们日常生活中有很多东西都是可以护肤的，特别是一些水果，水果不仅能吃，而且还能外用护肤，有不少人会直接将水果敷在脸上美容，当然有的水果确实能护肤，但是有的水果效果不是很好，那猕猴桃敷脸有什么好处？猕猴桃能直接敷脸上吗？

1、补水保湿

用猕猴桃和柠檬，白醋等材质一起敷脸，可以彻底清洁肌肤中的污垢与杂质，促进肌肤新陈代谢，防止肌肤细菌滋生可能引起的痘痘问题，有效吸收并锁住水分，使肌肤更加水嫩饱满，富有弹性。

2、清洁活肤

猕猴桃含有丰富的维生素C和其他水果少有的矿物质如钾元素等，可以给肌肤提供更多养分，还有清洁，活肤，去角质的功用，使肌肤细嫩光滑。

3、美白祛斑

猕猴桃含有丰富的维生素C，能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙，能起到美白祛斑的作用。

4、可以直接敷脸吗

猕猴桃最好不要直接敷脸。

因为虽然维生素C有一定的护肤作用，但是在光的作用下极易氧化，将猕猴桃片直接敷脸，反而会增强脸部对光的吸收作用，不但起不到护肤作用，反而容易伤害肌肤。

如果是敏感肤质的人直接用猕猴桃敷脸，还有可能导致皮肤过敏。

猕猴桃的酸性很强，容易对皮肤产生刺激，直接敷脸反而容易使皮肤变得粗糙。

5、猕猴桃怎么敷脸好

要想利用猕猴桃来护肤，最好选择用猕猴桃和其他适合自己肤质的食材或是水果来调配成面膜使用。

6、猕猴桃鸡蛋面膜

材料：猕猴桃，鸡蛋各1个。

做法：将猕猴桃洗净，去皮切碎，果肉捣烂;鸡蛋留蛋清倒入碗中，再放入猕猴桃果肉搅拌均匀，涂于面部，15分钟后用温水清洗干净。

功效：猕猴桃含有维生素C，鸡蛋含有蛋白质和多种矿物质，两种食材一起做面膜，能够补充皮肤养分，经常敷面，可以使皮肤变得白嫩光滑。

7、猕猴桃黄瓜美白面膜

材料：猕猴桃1个，黄瓜半条。

做法：先将猕猴桃去皮，捣烂成果泥，再将小黄瓜洗净去皮榨汁，将两者混合均匀。彻底洁面之后，用热毛巾敷脸，然后取适量面膜均匀敷在脸上，20分钟后用温水洗净脸部，并配合按摩脸部即可。

功效：美白保湿，长期坚持使用，可以使肌肤变得白皙滋润。

8、猕猴桃清洁面膜

材料：猕猴桃半个，面粉2匙。

做法：将猕猴桃去皮切片，放入榨汁机中打成泥状，再倒入两匙面粉搅拌成糊状。将猕猴桃面粉糊均匀的涂在脸上，20分钟后用温水洗净。

功效：这款面膜可以清洁毛孔，有效预防面疱，特别适宜油性肌肤使用。猕猴桃中的果酸有很好的洁肤效果，能软化肌肤，消除角质，恢复肌肤亮泽。

9、猕猴桃的功效

1、膳食纤维

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火，润燥通便的作用，可以有效的预防和治疗便秘，痔疮，排出体内有害代谢物堆积。同时膳食纤维还具有降低胆固醇，促进心脏健康的作用。

2、谷胱甘肽

猕猴桃含有的抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌，肺癌，皮肤癌，前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

3、精氨酸

猕猴桃富含精氨酸，能有效的改善血液流动，阻止血栓形成，对降低冠心病，高血压，心肌梗塞，动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别的功效。

4、天然肌醇

猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效的调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经传导效应，对防治糖尿病和抑郁症有独特功效。

5、维生素

猕猴桃含有维生素C，维生素E，维生素K等多种维生素，尤其是维生素C含量丰富，补充这些维生素，能增强人体活化细胞，促进新陈代谢，加之膳食纤维有润肠通便效果，所以猕猴桃有极好的减肥瘦身，美容有独特的功效。

6、叶酸

猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是保证体魄健康的必须物质，能预防胚胎发育的神经管畸形，是孕妈妈们应该多吃的水果。

7、叶黄素

猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素是保护眼睛必须的营养元素，在视网膜上累积，能防止斑点恶化导致永久性失明，适合患白内障的人群多吃。