雀斑和痘痘一样，都是我们生活中非常普遍常见的皮肤问题，其中人们对于雀斑的产生原因以及去除方法是尤为好奇的，因为许多人都希望能够对症下药去除雀斑。那么怎样祛除雀斑怎最有效？雀斑出现的原因是什么？长雀斑后怎样可以去除？

1、雀斑出现的原因

了解雀斑为什么出现，对雀斑的防治极为重要，马上就给大家详细普及。雀斑有些属于遗传，这往往从小孩5岁时就开始有了，通常出现在脸部。还有，强烈的日晒会引起雀斑，因为光照中紫外线较强，更严重的还会出现黄褐斑。不良的生活作息已经内分泌的失调也会是人脸有色斑，所以要保持健康的生活习惯。

2、雀斑的症状表现

雀斑不是脸上有斑点，就是才开始出现斑点，妊娠时的黄褐斑就是雀斑的典型症状之一，还有就是皮肤出现黑斑等等。雀斑往往在人小的时候就有了，夏季一经日晒就会非常严重，到冬天时才有缓和，所以要好好防晒。雀斑的颜色通常表现为黄褐色或是淡黄色，有圆点、类圆或者不规则的点状类型，大到米粒小到针尖，会在皮肤暴露的地方出现。

3、雀斑的治疗方法

怎样去掉脸上的雀斑，医学上有很多疗法可用，如脱色、腐蚀、物理、预防等等，其中物理疗法中激光手术最为流行。激光祛斑效果极佳，大家充分了解之后可以选择来治疗，但是必要的注意事项一定要知道清楚。

4、祛斑吃什么

1、西红柿

经常吃西红柿能够帮助淡斑祛斑，特别是对于脸上长雀斑的人，效果更好。因为西红柿中含有的丰富的维生素C能够帮助抑制皮肤中黑色素的生成，帮助皮肤恢复白嫩。也可以将西红柿制成西红柿汁饮用，效果也不错。

2、牛奶

坚持喝牛奶能够帮助美白祛斑。对于长斑的人来说，坚持睡前喝牛奶，身体能够更好的吸收牛奶中的营养，起到更好的美容养颜，祛斑美白，延缓衰老的效果。一般睡前半小时喝一杯温牛奶效果最好，还能够改善睡眠质量。

3、柠檬汁

经常饮用柠檬汁能够帮助淡化色斑。柠檬中含有大量的维生素C以及铁、钙等微量元素，经常饮用柠檬汁能够帮助美白肌肤，还能够有效抑制黑色素生成以及沉淀，达到有效淡斑祛斑的效果。

4、黄瓜

经常吃黄瓜能够有效淡化因为皮肤干燥缺水长出来的斑。皮肤处于缺水状态下时很容易因为皮肤新陈代谢缓慢而加速色素沉着长斑，黄瓜中含有的大量的水分不仅能够帮助皮肤补水，而且黄瓜中还含有大量的维生素能够帮助祛斑美白。

5、胡萝卜汁

经常饮用胡萝卜汁也能够帮助淡斑祛斑。胡萝卜中含有的大量的维生素A原能够转化成维生素A，帮助润泽肌肤，保持肌肤年轻态。经常饮用胡萝卜汁能够帮助淡化色斑，让肌肤洁白光滑。