我们每天都会做一些日常护肤的措施，但是日常护肤除了补充面部的营养之外，清洁也是很重要的，也就是我们面部的排毒，因为单单依靠皮肤自身的代谢排毒是不够的，所以需要我们做一些排毒措施。那么，一般我们应该怎么给自己脸部排毒？

1、面部排毒方法

(1)喝水排毒

最好喝温水，比较不容易引起水分滞留。起床后的空腹状态最好，其次是每次进餐前的空腹状态，一般每次间隔1.5~2小时喝一杯水，有效保证水分摄取。

(2)喝茶排毒

牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。

(3)睡前面部排毒按摩

按摩可加速血液与淋巴的循环，减少毒素的堆积，每晚睡前在下巴、颈部、眼头、鼻翼等位置进行按摩，促进毒素的排出。

(4)一周一次清洁面膜

只是单纯了洁面是无法清除毛孔中的污垢与金属残留物，要想彻底疏通毛孔，最好一周给肌肤进行一次彻底的清洁，使用深层清洁面膜，可达到给肌肤排毒，并将毛孔深处的毒素与黑色素排出的效果，让肌肤更有弹性更莹润。

(5)浴前浴后一杯水

每晚浴前喝一杯水，可提高身体的代谢，促进排毒，而浴后喝一杯水则可帮助肌肤补充水分，同时将余下的毒素排出，减少毒素的积聚。

(6)每周一次蒸气浴

毛孔堵塞会导致毒素无法排出，所以，排毒要先疏通毛孔，除了每晚彻底清洁肌肤外，最好每周进行一次蒸气浴，可促进肌肤的代谢，排毒养颜，疏通毛孔。

之前因为毒积聚，营养素怎么补肌肤也吸收不了，但只要为脸部正确排毒后，肌肤在干爽零压力的状态下自然能快速吸收营养素，使肌肤恢复白嫩透红。

2、自制清洁面膜

1、橄榄油米酒面膜

材料：蛋黄1个，米酒10毫升，橄榄油10毫升。

做法：将蛋黄打散之后与橄榄油、米酒一起混合搅拌至糊状，然后洁面后将面膜均匀涂抹在脸上15分钟后温水洗净即可。

效果：能够帮助滋润肌肤，减少皱纹，配合蛋壳中的薄膜可以帮助清除鼻部粉刺黑头。

2、海藻甘油面膜

材料：海藻粉100克，甘油15毫升，矿泉水适量。

做法：将海藻粉、矿泉水、甘油一起混合搅拌均匀，然后洁面后将面膜均匀敷在脸上20分钟用温水冲洗干净即可。

效果：能够为肌肤补充水分，平衡水油，还能软化角质去，去除多余的死皮。

3、饭团细腻面膜

材料：煮熟的米饭适量。

做法：将米饭在双手轻柔揉成团状，然后在脸上来回滚动，方向大概是由下向上推，按摩5分钟左右温水洁面即可。

效果：饭团能够帮助吸取皮肤表面的油脂、污垢，让肌肤细腻还能够补充肌肤营养。

4、燕麦牛奶面膜

材料：燕麦片20克，牛奶50毫升，鸡蛋1个，面膜纸一张。

方法：将燕麦片浸泡8小时左右滤干，然后和牛奶、蛋黄一起混合均匀，然后将面膜纸浸泡蘸取满满的面膜后敷脸15分钟后洗净。

效果：燕麦清洁肌肤，蛋黄牛奶滋养肌肤，让肌肤自然透亮。

5、木瓜菠萝面膜

材料：木瓜50克，菠萝50克，面粉适量。

方法：将木瓜去籽去皮、菠萝去皮后切成小块一起放入搅拌机中打成泥，然后加入面粉混合成糊状。洁面后将面膜均匀涂抹在脸上15分钟后洗净即可。

效果：木瓜、菠萝能分解毛孔中的蛋白质，具有很好地深层清洁效果，能疏通毛孔、去除角质。

6、柚子皮面膜

材料：柚子皮1个，面膜纸1张。

方法：将柚子皮洗净之后放入清水中煮沸然后过滤取汁液，将面膜纸浸入汁液中浸透后，洁面后再敷在脸上15分钟取下再用清水洗净即可。

效果：柚子皮中含有的柠檬酸能够有效清洁肌肤，光滑紧致肌肤。