很多对自己胸型不满意的女性往往都会选择自体脂肪丰胸的方法来改善胸部，但是对于自体脂肪丰胸许多女性都并不了解，例如自体脂肪丰胸的维持时长等等，那么自体脂肪丰胸可以保持多长时间？自体脂肪丰胸效果好不好？自体脂肪丰胸怎么样？

1、自体脂肪丰胸能持久吗

存活下来的脂肪细胞可以永久保持。

每次注射自体脂肪后，会有部分被人体吸收，其它脂肪都会囤积在胸部，不会消失，也就是说自体脂肪隆胸能保持长久。而脂肪细胞的存活率与个人体质有关系，一般不会超过50%。

2、自体脂肪丰胸需要几次

需要注射的次数与丰胸程度有关系，一般是3次左右。

自体脂肪丰胸是以自体的脂肪细胞作为隆乳材料，移植注射于乳腺组织并促使其成活，以使乳房隆起并增强形体美感的丰胸手术。需要注射的次数与求美者要求丰胸的程度有关系，因此注射的次数会存在差异，一般情况需要注射3次。

3、自体脂肪丰胸能大多少

与求美者要求丰胸的程度有关，也与个人胸部扁平程度有关，正常情况可以大一个罩杯。自体脂肪丰胸仅限于有B或小C罩杯胸部的年轻女性。太过扁平的胸部本身的微血管循环发育就不佳，很不利于大量脂肪细胞存活，徒增脂肪坏死发炎的并发症。故一次总移植量和单点移植量不能太多，建议每侧限于150CC以内，单点量应不大于0.5CC。

自体脂肪丰胸隔多久注射一次

由于每个人的体质不同，所以脂肪颗粒移植到指定部位后，会出现不同程度的吸收。一般可以在术后3个月左右，根据医生的建议再次补充注射，即可达到更理想的美胸效果。

4、美背扩胸运动

每日扩胸

只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃脂的效果。

淋巴排毒按摩

血液循环不良或淋巴循环不畅，都会形成背部肌肉紧张。淋巴排毒按摩能极大程度的改善这一问题，促进血液和淋巴的循环，排出体内废物。这时就可以看到背部肌肤回复了白皙和光泽。也能帮助平常使用的身体护理产品更好的被吸收。

人形拱桥

平躺在床上，双腿并拢伸直，双手放在身体两侧。将双腿曲起脚掌着地，伸直略微向上抬起，用双手托举着腰部，同时将其向上高举，双肩保持着地状，保持该姿势片刻，再缓慢护肤原姿势。这个简单的运动能使你的背部肌肉得到锻炼，使其变得紧实，常这样练习能轻松瘦出撩人美背哦。

游泳

蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿，对锻炼背部肌肉，减少背部脂肪都有明显的作用，其中以蝶泳的效果最为明显。游泳最能让全身运动起来，不管是想要瘦哪里，游泳都是最好的选择。特别要注意的是，不要心急为了减肥就不在游泳前做热身运动，那是很容易抽筋的，非常危险，所以请记得做热身运动。

走楼梯瘦背法

很多人都知道多走楼梯可以起到明显的瘦腿功能，但是对于做楼梯可以瘦背部却很少人了解。事实上，平时用走楼梯取代打电梯不但可以起到瘦背的功效，同样也可以让身体变得更加健康，是减肥与健康相互交融的一种运动方式，而且这种方法执行起来很简单，只要有恒心坚持下去，就一定会见到成效。

走楼梯可以让我们的肩膀和颈椎得到放松，让长时间紧绷的身体得到放松，而且背部的肌肉可能得到舒展，缓解肌肉疲劳的状态，同时因为走楼梯让背部挺直移动，所以还能矫正弯曲的脊椎，并且可以让背部的酒肉肌肉在挺直的状态下不断地收缩，从而达到良好的瘦美背的目的。