洗脸虽然是一件再简单再常见不过的事情，但是洗脸也是有很多讲究的，有的人说冷水洗脸好，就算是冬天也会用冷水洗脸，还有的人是喜欢用热水洗脸，觉得热水洗脸可以促进面部血液循环，那冷热水交替洗脸好不好？冷热水交替洗脸的好处有哪些？

1、交替洗脸好不好

冷热水交替洗脸是比较好的洗脸方法。

我们不管是使用热水或者是冷水对肌肤都是有利有害的，冷热水交替洗脸，将两种洗脸方式对肌肤的有利综合，而弱化了其对肌肤造成的损伤。

2、交替洗脸的好处

冷热水交替洗脸，最大的好处就是既能有效清洁肌肤，又能够有效收缩毛孔，增强肌肤弹性，保持肌肤活力。热水能打开毛孔深层清洁，冷水能收缩毛孔，一冷一热能锻炼肌肤弹性。

3、交替洗脸的坏处

使用冷热水交替洗脸最大的坏处多是因为没有正确把握水温引起的。太热的水会造成皮肤保护膜受损，皮肤紧绷难受，加速老化；而如果是用太冷的水洗脸又容易洗不干净，长期这样过热又过冷的水温，就会刺激肌肤，严重的就会产生些红血丝。

4、交替洗脸水温控制

用冷热水洗脸，水温不是越高或者越低越好。一般热水指的是温度在40摄氏度左右，不超过40度的温水。而冷水是在30摄氏度左右的不低于30度的凉水。这样能避免水温过高或过低给肌肤造成的刺激伤害。

5、交替洗脸的方法

冷热水交替洗脸应该先用热水洗脸，这样能起到很好的清洁作用，洗完脸之后再用冷水拍打脸部促进毛孔收缩，还能增强肌肤的弹性、抵抗力。

6、淘米水洗脸的好处

(1)美白

很多爱美的人为了追求皮肤白嫩光滑，不惜花掉大笔金钱，往自己脸上涂抹各种带有化学成分的化妆品，甚至不惜做手术。其实是有点舍近求远了。此外，用淘米水在眼部护理也是不错的选择。用手指蘸些淘米水**眼睛周围，可以有效改善明显的黑眼圈，减少眼部细纹的出现。

(2)清洁皮肤

淘米水洗脸可以让肌肤变得洁净。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。

(3)保湿润肤

把淘米水涂在脸上，**二十分钟左右，清水冲净，早晚各一次，这样可使皮肤白嫩光滑，要用第二遍的水，第一遍的会有杂质，第三次的呢，会让淘米水的物质流失，就达不到效果。

(4)去角质

当然我们都希望自己的新陈代谢保持在最佳状态，但如果不及时处理掉代谢产生的死皮，反而会使皮肤出现粗糙、暗沉的现象。