丝瓜水和黄瓜水是许多女性在购买护肤品中会看到的，丝瓜水和黄瓜水都是可以用作爽肤水的，帮助清洁镇定肌肤，有时候不知道要怎么选择这两种水了，看起来质地都差不多，功效也有些类似，丝瓜水和黄瓜水哪个效果好？丝瓜水对皮肤有什么功效？

1、丝瓜水的功效

丝瓜水中含有丰富的维生素、矿物质、糖类、植物粘液等，具有很好的美白、祛斑、保湿、防止肌肤老化、改善肤色等等美容功效。

2、黄瓜水的功效

黄瓜水能够帮助补水，改善皮肤油脂分泌平衡状态，并且黄瓜还能起到收敛作用，改善毛孔粗大等问题。

3、美白祛斑丝瓜水更好

如果是想要起到很好的美白祛斑效果的话，建议使用丝瓜水。丝瓜水能够加快皮肤新陈代谢，吸附老废角质，清除肌肤深层的污垢，从而帮助美白祛斑。而黄瓜水并不具有美白祛斑的效果。

4、毛孔粗大黄瓜水更好

如果是本身毛孔粗大的话，最好是选择用黄瓜水。黄瓜具有很好的收敛作用，能改善毛孔粗大的问题。如果是因为皮肤油脂分泌旺盛引起的毛孔粗大使用黄瓜水还能够控油去油。

5、补水保湿两者都可用

如果是只是用于日常肌肤的补水保湿的话，不管是黄瓜水还是丝瓜水都是可以的。黄瓜水的补水效果更突出，能够为肌肤输送大量的水分；而丝瓜水能够维持角质层中正常的含水量。

6、吃丝瓜的好处

1、吃丝瓜降暑

丝瓜性凉味甘，含有淀粉，钙，磷，铁，蛋白质，胡萝卜素，维生素C等营养元素，夏天多吃丝瓜可以起到清热消暑，化痰解渴，凉血解毒，利尿止血，通经活络的功效，对中暑，湿疹，咳嗽，尿血便血，胫骨酸痛等症有一定的疗效。

2、吃丝瓜排毒护肝

丝瓜中含有丰富的维生素C，能够清除体内长期囤积的毒素和其他有害物质，促进免疫细胞活性，除了具有美容功效以外，还能给肝脏解毒，有效预防癌症和动脉硬化，提高免疫力。

3、吃丝瓜丰胸下奶

丝瓜号称天然丰胸食谱，因为丝瓜中含有大量维生素B族，维生素B族能促进雌激素和孕激素的合成，从而起到丰胸功效;此外，对于哺乳期女性来说，多吃丝瓜还能促进乳汁分泌。

4、吃丝瓜润肠通便

丝瓜中的维生素B族除了有利于丰胸下奶之外，还能有效促进人体新陈代谢和消化液分泌，经常有便秘症状的人群多吃丝瓜能够有效促进肠胃蠕动，有助于大便顺畅排出。