随着生活节奏快、生活压力也逐渐加大，为什么觉得这么累似乎是每个人都想过的问题，因此常常听到许多人抱怨为什么总是觉得累，即使在适当休息后还是无法彻底排除，整日里都没有精神，所以很难有效率完成所有事情，甚至陷入一种循环过程，那么为什么总是觉得累呢？觉得累是怎么回事呢？

1、积劳成疾

由于生活和工作压力太大导致身体或是心理上长期处于疲劳状态，严重会引起身体各种隐性疾病急速恶化，继而出现生命危险。

2、工作环境

随着生活水平的提高，现在上班的工作模式的更改，适应时代的变迁现在工作长时间使用电脑会引起视力下降、辐射伤害、关节损伤疼痛等，如果长时间处于压抑状态还会出现抑郁症等等病症。

3、缺乏运动

现在许多上班族由于工作时间过长、劳动强度加大导致没有时间锻炼身体，不仅工作时久坐为赶时间上班往往都是以汽车为代步工具，久而久之，自然会出现各种心脑疾病、肠胃系统和免疫系统也会造成影响，最重要的是会引起颈椎这个大病患。

4、低血糖症状

低血糖会出现头晕、无力、疲惫等现象，是每个女性最常见的营养不良问题导致的，所以我们在生活中要多补充一些葡糖糖来提高血糖含量就可以缓解疲劳。

5、大脑缺氧

疲惫都是有原因的，总觉得累总是觉得没有睡好的朋友们需要格外注意了，因为这些都可能是一种大脑轻度缺氧的状态，长时间疲劳容易引起身体各种疾病，所以日常需要大量用脑的朋友们最好建议去医院检查一下为好，毕竟死于疲劳的例子也是较多的。