许多人平时都非常注重牙齿美白，因为牙齿泛黄往往会给人留下不好的印象，所以许多人就会采取各种措施来美白牙齿，例如勤刷牙以及采取医学手段来美白牙齿等等，而这其中就包括有冷光美白牙齿，那么冷光美白牙齿后要注意什么？冷光美白牙齿有什么副作用？

1、冷光美白牙齿须知

1、冷光美白牙齿的价格并不是越贵越好，根据自身不同的情况设计最适合自己的方案才是最合适的。

2、治疗前用抗菌漱口水漱口，减少口腔内污染

3、治疗24小时之内，避免饮用冷热饮、茶、咖啡、可乐、红酒等饮品。

4、一周内不吃容易染色的食物，如：麻辣火锅、咀嚼槟榔等。

2、冷光美白牙齿多少钱

冷光美白牙齿的价格是多少并不稳定，受到很多因素影响。费用大概是在1000~5000元/人左右。

冷光美白牙齿价格影响因素

冷光美白牙齿价格主要与以下几个方面的因素有关：

与个人牙齿情况有关

每个人牙齿变色的情况都是不同的，有的是严重的四环素牙；有的则是因咖啡、可乐等造成的外源性着色。情况越严重，所需要的费用也就越多，这是决定冷光美白牙齿价格的重要因素。

与医院的选择有关

牙齿冷光美白是通过冷光将药物，也就是高浓度过氧化氢渗透到牙齿组织中去，达到美白效果的。在专业的牙科医院进行牙齿冷光美白，采用的先医疗设备也是很先进的，也拥有临床经验丰富的牙医，这样价格自然也就越高。

一些小的牙科医院冷光美白牙齿所需要的费用比专业医院虽然低很多，但需要承担的风险也会更大，要谨慎选择。

与爱美者所在地区有关

地区不同消费水平也会不一样，越发达的地区消费水平就会越高，所以冷光美白牙齿产生的费用也就会越高。

3、冷光美白牙齿的副作用

(1)牙齿冷热过敏

在牙齿冷光美白治疗之后的几天内，会出现牙酸、牙倒，对冷、热、酸、甜等刺激特别敏感。注意在刷牙时使用脱敏牙膏，减少对牙齿的刺激。

(2)牙釉质轻微脱钙

因为冷光的刺激，可能会出现暂时脱钙或牙釉质发育不良的情况，牙釉质暂时脱钙可自行再矿化修复，但釉质发育不良可能会引起牙齿隐裂，或者磨耗牙齿。

4、吃什么对牙齿好

1、枸杞子

中医认为：“肾主骨，生髓，齿为骨之余。”“肾衰则齿脱，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。对老年性牙周炎的防治效果甚佳。

2、香菇

香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑，维护牙齿健康。

3、芹菜

芹菜可以充当牙齿的清道夫扫掉一部分食物残渣。此外，费劲咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果，可以让我们的牙齿更健康!

4、薄荷

薄荷可以减少口腔内细菌的滋生，缓解牙龈炎、肿胀的不适感，可以让我们的牙齿更健康!

5、海鲜

鱼虾等海鲜当中有非常丰富的蛋白质，还有很多的钙质，可以帮助你的牙齿发育，特别是小孩子，可以多吃一些鱼虾，特别是虾类。

6、乳酪

乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙。而且经常食用乳酪能够增加牙面的钙，使牙齿更为坚固。

7、绿茶

绿茶含有大量的氟，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，同时可除去口腔中难闻的气味。

8、大蒜

大蒜与洋葱一样有杀菌、防过敏的功效。很多人都有这样的经历，好好的一口牙齿不知不觉变得“娇气”起来，在进食冷、热、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙时，牙会变得又酸又软，这就是医学上所称的“牙本质过敏症”，俗称“倒牙”。每天用生大蒜在牙齿敏感区摩擦，每次2—3分钟可减轻症状。

牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣。几分钟后，疼痛会逐渐缓解。

9、香蕉

香蕉中的维生素C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，所以常吃香蕉吧!

10、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。