静脉曲张是一种比较常见的疾病，患者主要集中在中老年人群当中，静脉曲张一般比较严重，主要表现症状在腿部，患者皮肤表面呈现曲张。静脉曲张对身体的影响还是比较大的，所以需要患者小心护理。那么，一般静脉曲张需要怎么护理呢？

1、静脉曲张

静脉曲张指由于血液瘀滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张，最常发生的部位在下肢。寒冷使患肢血管收缩或痉挛，很容易加重病情。另外，在冬天静脉曲张引发的腿部酸痛、肿胀、乏力，也容易被误认为是寒冷所致而错失治疗时机。

2、如何护理静脉曲张

1、充足的睡眠，睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应是晚上21：00，因为这个时间段是一天的冬季。否则第二天没精神。

2、防寒措拖，在低温环境中，要配好防寒的服装、帽、鞋、手套等。手脚部位不可裹紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。

3、强身健体，冬季进行适当的体育锻炼，可以舒展筋骨，流通血脉，又能增强保暖防寒。

4、饮食方面，尽可能宜清淡而富有营养，多进食新鲜蔬菜、水果等，可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品，还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。

5、如果能坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地防治这种病。

6、小腿静脉压过高的人，应在每天起床后就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。

除却上面六点，还有一些小的地方很可能被静脉曲张患者忽略。

3、可能忽略的要点

1、保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。

2、避免提超过10千克的重物。以免腿部压力过大，引发静脉曲张疾病。

3、经常抬高双腿，要高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。

4、每晚检查小腿是否有肿胀情况。

5、忌下肢长时间下垂不动，会血液循环不畅。

6、戒烟戒酒。

7、保持脚及腿部清洁，避免受伤。

4、红花透骨草辅助

患者不妨试试红花透骨草辅助治静脉曲张。

具体方法是：取红花、透骨草各150克，用等量陈醋和温水把两味中药拌潮湿，装入自制的布袋中（布袋大小根据患处大小而定），将药袋敷于患处捆好，用热 水袋敷上，保持一定温度，每次敷半小时，每天一次。其中，红花性味辛、温和，能通经、活血、止痛、消肿。透骨草辛散温通，入肝经血分，故能活血止痛。该方 具有辛温善走、活血利气的功效，能起到缓解该病的作用。

冬季静脉曲张患者一定要多注意护理，才能安然过冬。

5、预防静脉曲张

快步走。快步走可有效预防或改善静脉曲张的发生，因为在快速步行时，小腿肌肉的节律性收缩，可以起类似泵的作用促进静脉血回流到心脏。当长时站立或坐位时，小腿肌肉缺乏收缩，则容易造成静脉血淤滞。因此，行走是有利于静脉回流，避免静脉曲张的。

忌跷二郎腿，多按摩。跷二郎腿会阻碍下肢的血液回流，长期坐位时，应避免跷二郎腿，并多做腿部按摩，方法为：两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉帮助静脉血回流。另外，平时不应盘腿而坐，不宜穿高跟鞋或过紧的鞋子，这样会影响血液循环。

穿医用弹力袜。穿上医用弹力袜后，可使腿部的皮肤表面产生一种保护力，促使曲张的静脉不再向外膨胀，同时对下肢静脉压产生压力梯度，促进静脉血的回流，达到预防及治疗静脉曲张的目的。“穿弹力袜能促进下肢血液回流，既有治疗的作用，也有预防的效果。”林少芒，“要是经常开车，或者坐长途飞机，穿一双弹力袜肯定脚会舒服很多。”不过，医用的弹力袜有长有短，压力有大有小，病人穿的和健康人穿的又不同，最好在医院经医生指导下购买，并在医生指导下使用。网络销售的弹力袜效果很难确认，说弹力袜瘦腿也是骗人的。