妊娠斑一般是女性在妊娠期间，身体的内分泌出现问题，导致的面部出现一些斑点，其实妊娠斑和很多因素相关，口服避孕药也有可能导致妊娠斑的出现，对于怀孕的孕妇来说，需要做好预防工作，那么怀孕几个月会长妊娠斑？如何避免长妊娠斑？

1、妊娠斑什么时候长

怀孕4个月左右长。

由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的色素沉积，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形。一般在怀孕4个月的时候出现。

2、妊娠斑都会长吗

不一定。

妊娠斑并不是所有孕妇都会有，如果皮肤酸碱平衡，新城代谢顺利，也可能不出现妊娠斑，这与孕妇个人体质，以及皮肤健康程度有关系。

3、妊娠斑什么时候消失

正常情况，在妊娠结束后3-6个月内，妊娠斑会变淡，甚至完全消失。但是也有少数女性妊娠斑会一直存在，这与女性肝脏排毒能力有关系，如果半年内妊娠斑没有任何淡化的痕迹，最好去医院检查一下。

另外，如果产后不注意防晒，经常接受日光直射，脸上的妊娠斑也可能会加重，或者留下一些茶色的痕迹。

4、怎么避免长妊娠斑

1、常吃含水分及维生素C丰富的水果，比如猕猴桃、番茄、橘子、葡萄、大枣等；

2、吃富含胶原蛋白的食物，可以防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙，比如猪蹄；

3、多喝牛奶，牛奶被誉为“白色血液”，含有丰富的蛋白质及维生素A，其中维生素A对抑制妊娠斑生成有一定的帮助。

5、自制祛斑面膜

(1)绿豆消斑面膜

材料：白芷，甘草，核桃仁，当归，绿豆粉，檀香各等分，牛奶，蜂蜜适量，蛋清四分之一个。

做法：将白芷，甘草，核桃仁，当归，绿豆粉，檀香研成粉末，调入蜂蜜，牛奶和蛋清，将面膜涂于脸部，待风干后用清水洗净。

(2)白芷黄瓜面膜

材料：白芷8克，生蛋黄1个，蜂蜜2匙，黄瓜汁一匙，橄榄油3匙。

做法：将白芷研成粉末，调入生蛋黄搅匀，然后再放入蜂蜜和黄瓜汁，将面膜涂于脸部，静置20分钟后，用清水洗净，将皮肤擦干后，用棉签蘸少许橄榄油贴在妊娠斑处，再用热毛巾敷面，待毛巾冷却后，将毛巾和棉签取下。

(3)酸奶燕麦面膜

材料：酸奶或牛奶30毫升，燕麦粉10克。

做法：干性皮肤人群取牛奶，油性皮肤者取酸奶，再调入适量燕麦粉，搅拌均匀。将面膜

涂于脸部，20分钟后用清水洗净。