腰肌劳损是一种比较常见的腰部疾病，一般患者主要是因为长期劳累过度导致的，多发于常年从事体力劳动的人群以及一些长期伏案工作的人群，所以我们平时要注意生活习惯，注意预防腰肌劳损。那么，一般感觉小腹疼痛是不是因为腰肌劳损呢？

1、为什么小腹痛

一般来说腰肌劳损和腹痛不存在直接的关系，极少数患者会由于腰肌劳损出现自主神经紊乱的现象，从而引起腹痛。

2、什么是自主神经紊乱

自主神经功能失调是一种非器质性精神障碍的功能性疾病，根据个人不同的表现症状和不同的情况，产生的反应症状也不相同。它的临床特点，主要症状表现是以非器质改变做基础的焦虑，强迫症状，癔病性症状和躯体或植物神经系统症状，不具有幻觉.妄想等精神病的症状。

3、腹痛的常见原因

大多数的患者腹痛考虑与肠道疾病有关，建议去肛肠科就诊，必要时可以考虑做肠镜检查。如果是女性朋友出现腹痛，还要考虑是否患有妇科类疾病，例如：盆腔炎、宫颈炎等，妇科方面的腹痛特点多位：持续性、活动性或同房腹痛，腹痛的同时还可能伴有女性私处分泌物增多的现象。

4、腰肌劳损和小腹痛

由于腰肌劳损和小腹疼痛没有直接的关联性，通常建议在治疗腰肌劳损的同时，积极检查腹痛的原因，根据疾病和医生的建议予以正确治疗。

5、腰肌劳损怎么办

大部分腰肌劳损患者可以选择非手术疗法，例如按摩法、牵引法、推拿法等是通过手法直接作用于局部病变疼痛部位，使机体内神经的兴奋与抑制达到相对平衡，有舒筋活络、活血化瘀、通利关节、养生保健等功效，使体内异常病变得以解除，肿胀得以消退，从而使各病疼痛症状得以解除。病情较为严重的患者就可以选择手术疗法。

6、小腹痛如何缓解

1、两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行，头部可配合前倾后仰。

2、两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。

3、两手臵腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动15-20次。